豌豆热量高吗

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豌豆的热量有多少?

1、一般情况下，豌豆中所含的热量是每100克含313大卡。而且豌豆中的淀粉膳食纤维的含量都比较高，属于高热的食物。鲜豌豆的营养丰富，每100克含蛋白质2克，热量80千卡，相当于同量豆腐的营养价值。

2、豌豆的热量为每100克133大卡。100g豌豆的热量是133大卡，碳水化合物是 27g，属于高淀粉的蔬菜。豌豆虽然美味，有助于排出体内多余的水分，但是碳水含量比米饭还要高，不宜充当减肥蔬菜吃。

3、豌豆热量是 334千卡（约每100克食物中的含量）。豌豆具有较全面而均衡的营养。豌豆籽粒由种皮、子叶和胚构成。其中干豌豆子叶中所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿质营养分别占籽粒中这些营养成分总量的96%、77%、89%。

4、每100克干豌豆所含有的热量为为313大卡，一盘干豌豆大约为400克，其所含有的热量为1252大卡，需要我们爬楼梯160分钟才能将这些热量消耗掉。接下来我们再看鲜品。每100克的鲜豌豆所含有的热量为105大卡。

5、每100克的鲜豌豆所含有的热量为105大卡。豌豆是豆科豌豆属植物，原产于地中海、中亚细亚地区。

6、豌豆的热量还是比较高的，干豌豆不用说，100克含有313大卡的热量，这个数值和很多的高热量食物可以一比高下了。而鲜豌豆的热量也不低，只比我们吃100克的米饭低一点点，和其他的蔬菜水果相比较的话，还是略微有点高的。

豌豆的热量

1、豌豆的热量为每100克133大卡。100g豌豆的热量是133大卡，碳水化合物是 27g，属于高淀粉的蔬菜。豌豆虽然美味，有助于排出体内多余的水分，但是碳水含量比米饭还要高，不宜充当减肥蔬菜吃。

2、豌豆含有丰富的蛋白质和碳水化合物，热量比较高，每100克豌豆含有大约334大卡的热量。

3、豌豆热量是 334千卡（约每100克食物中的含量）。豌豆具有较全面而均衡的营养。豌豆籽粒由种皮、子叶和胚构成。其中干豌豆子叶中所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿质营养分别占籽粒中这些营养成分总量的96%、77%、89%。

4、一般情况下，豌豆中所含的热量是每100克含313大卡。而且豌豆中的淀粉膳食纤维的含量都比较高，属于高热的食物。鲜豌豆的营养丰富，每100克含蛋白质2克，热量80千卡，相当于同量豆腐的营养价值。