你知道吗?吃香蕉有十种好处

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香蕉的功效和作用有哪些?

1、润肠通便。香蕉味甘性寒，可清肠热，常用于治疗热病烦渴、大便秘结之症。香蕉中含有一定膳食纤维和少量脂肪，可起通便润肠之效，因此香蕉是习惯性便秘患者的理想食疗果品。抗抑郁。

2、香蕉的功效与作用 身心：体力充沛，精神焕发 香蕉以钾元素含量较高而著称，对提供、恢复能量有奇效。两条香蕉，可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。香蕉中有色氨酸，能有效治疗抑郁症状。

3、增强免疫 ：香蕉越成熟，表皮上黑斑越多，免疫活性也就越高，多吃香蕉可增加体内白血球，改善免疫系统的功能，增强人体抗癌的免疫力。

4、香蕉的作用很多，可以帮助人们强身健体，美容养颜，养胃助消化，使人体保持旺盛的生命力。但也要注意，香蕉性寒，内脏虚弱、有腹泻症状、胃酸分泌过多的人不宜食用。指标正常的人也需要适量食用，否则会造成肠胃损伤。

5、预防高血压 通常多吃香蕉可以预防高血压，因为香蕉含有微量元素钾和钙，两者都有显著的降压作用。血管扩张还能促进体内新陈代谢的传播，使人产生过高`血压。

6、香蕉是一种很常见的水果哦，而且口感比较甘甜柔软，所以老人和小孩子都很喜欢吃香蕉哦。接下来，我就和大家详细讲解一下香蕉的功效与作用有哪些吧。

毓婷只吃一粒有效吗

1、毓婷吃一片管用吗 因为毓婷是七十二小时内有很大效果的，过了七十二个小时药效下降，但还是有药效的。吃一片也可以起到效果的，第二片是为了更好的避孕，但一片已经差不多了。不过最好再过几天用测试纸测试一下。

2、有作用的，成功怀孕需要一定的条件，毓婷可以破坏这些怀孕条件或机会，哪怕只吃了一粒，也是可以大大降低怀孕概率的，所以你不必担心。

3、要是你忘记了，只吃了一粒的话，也是有一定的效果的，但是效果没有吃两粒的好，不过怀孕的可能比较低，建议观察下次来月经的情况。毓婷避孕药吃一粒行吗根据说明书使用最佳。

4、毓婷避孕药只吃1粒，不能较好起到紧急避孕的效果。1粒毓婷含有0.75mg左炔诺孕酮，无保护性生活后服用越早、效果越好。如果服药2小时内发生呕吐，需要补服1片。如果只吃1粒，可能不能起到较好的避孕效果。

5、病情分析： 你好，如果是一粒包装的毓婷，性生活后48小时只服用一粒是有效的。如果是两粒包装的，那么需要服用两粒，只服用一粒是没有避孕作用的。 指导意见： 紧急避孕药不能作为常用的、有效的避孕方法使用。

你不知道的香蕉十大功效

1、抗抑郁。香蕉能够帮助大脑产生5-羟色胺，可以振奋精神，阻止忧郁情绪产生。忧郁症患者以及心情不佳者适量吃香蕉，可以使大脑中5-羟色胺的浓度增加，有效减轻其悲观抑郁程度，甚至使不愉快的情绪消失。降血压。

2、香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。

3、预防神经疲劳 香蕉还能够起到预防神经疲劳的作用哦，人们在夏天的时候总是很容易昏昏欲睡，可以适当地吃几根香蕉，能够起到抗疲劳的作用。