薏米的做法_薏米怎么做好吃

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薏米粥的4种好吃做法

1、薏仁粥的做法一：薏仁绿豆粥 食物材料 薏米、绿豆、冰糖、水 制作过程 将薏仁先用清水浸泡两个小时，再洗净。把绿豆先浸泡半个小时备用。将泡好的薏仁倒入锅中，加入适量的水，用大火煮二十分钟。

2、黑米和薏米洗净浸泡过夜，干玫瑰花浸泡开。把黑米、小米和薏米放进锅中，加入水烧开，然后转成小火慢煮，煮至粘烂。加入红糖，待融化后加入玫瑰花，搅拌，熄火盖上盖焖20分钟即成。

3、薏米粥是一种营养丰富、易于消化的食品，一些人喜欢将薏米和其他食材混合煮制薏米粥。下面就是薏米粥的几种做法： 薏米燕麦粥 材料：薏米50克，燕麦50克，水适量。

小薏米怎么煮

准备食材：薏米、糯米。薏米淘洗干净，用水浸泡一晚上。糯米淘洗干净，沥干水分。两种食材全部放到电饭煲中。加入适量清水。按粥汤键开始煮，直到电饭煲自动停止为止。

一般来说，煮薏米的时候，先将火调到最大，等水烧开后，再把火调小；待水再次沸腾后，再把火调小，加盖慢慢煮熟。这样可以避免薏米在煮过程中糊锅，又能让薏米更容易熟透。

问题一：薏米怎么煮好吃 煮薏米粥时，应该把薏米多泡几个小时，最好泡隔夜。煮粥时，先用大火烧开在用小火慢熬，这样熬出的粥又香又糯，特别好喝。须要提醒的是，薏米寒凉，月经期，怀孕，感冒初也不宜食用。

薏米200g 红豆100g 莲子20g 辅料：糖桂花适量 蜂蜜适量 步骤：原料图。红豆去杂质洗净泡发三小时。莲子泡发去芯。薏米去杂质洗净泡发三小时。将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸，小火煮30分钟。

将薏米分成两份，一份用干锅炒至爆花，然后两份薏米一起加水大火烧开，转小火慢炖半个小时后，放入柠檬片煮五分钟后捞去柠檬，加少许糖调味饮用即可。

薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。