杂豆的做法_杂豆怎么做好吃

本篇文章给大家谈谈杂豆的做法_杂豆怎么做好吃，以及杂豆百度百科对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

杂豆的几种营养美味吃法

1、晚上，用早晨所剩的豆渣加入玉米面，但不要加水，再加适量的苏打粉，做成窝头蒸熟后食用。

2、玉米是一种非常普遍的杂粮，营养价值很高，富含膳食纤维、维生素和矿物质，如维生素E、锰、硒等。食用玉米可以降低血糖和胆固醇，帮助消化，预防贫血、糖尿病和心血管疾病。

3、痛风病人应该少吃或忌吃。材料 原材料：杂豆1米筒，大米1米筒，清水1/2锅。用具：电压力锅。

4、杂豆的食疗奇效 在豆类一族里，不同的豆类有不同的营养作用，不能单纯以颜色来划分。比如黑豆有生血乌发的作用，多食黄豆可避免老年斑等。豆制品可塑性强，可以有很多种吃法。

5、功效：红腰豆炒饭味道鲜香可口，可以在胃口不好时食用能够增进食欲，而且可以为身体补充大量的营养。

6、加了冰糖的营养美味杂粮饭孩子们也喜欢吃 双豆双麦杂粮饭 食材：杂粮米一杯 大米一杯 清水适量 做法：准备好所有原材料。各种杂粮不用精确到克，可以看心情任意添加。

美味的杂豆南瓜盅怎么做好吃又简单,做法

排骨适量、盐、姜、蒜、葱等，将排骨根据自己的口味进行加工，放入南瓜盅，在南瓜外皮包上锡纸进行烘烤后就可以食用了。小巧南瓜盅这个做法很适合饭量不多的女性，并且制作比较简单省事。

排骨南瓜盅的做法步骤 1 原材料备好 2 排骨下锅焯水，加入适量料酒。3 锅内热油，放入姜片、八角爆香。4 焯好的排骨倒进锅里翻炒。5 倒入适量老抽。6 中火翻炒。7 加入适量水。8 加入适量盐，小火慢炖。