菠菜炒鸡蛋的做法大全_菠菜炒鸡蛋的家常做法_怎么做好吃

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请教一下炒菠菜的推荐做法?

清炒菠菜 食材：菠菜嫩茎叶300克、葱、姜丝、植物油、酱油、精盐、料酒、味精。

菠菜怎样炒法如下：清炒：将菠菜洗净后焯水，加入少量油爆香大蒜，再加入盐、糖等适量调味品，翻炒均匀即可出锅。

做清炒菠菜需要的食材：菠菜600克、大蒜头3瓣、盐3克。清炒菠菜的做法：菠菜洗净后浸泡半个小时。把菠菜弄齐，根部那里切小手指长一段。把水烧开了。投入菠菜根。剩下的再切成两段。

菠菜是一种美味易做的蔬菜。下面是我推荐的关于菠菜最好吃的5种做法： 蒜香菠菜 将菠菜洗净切成小段，热锅凉油，加入切碎的蒜头和干辣椒炒香，再加入菠菜翻炒均匀，最后加入盐和鸡精调味即可。

菠菜炒蛋 做法：先将菠菜焯水后过冷水，把多余的水分挤干备用；蛋打散后加入盐、鸡精搅拌均匀；锅中倒入少许油，油热后加入菠菜翻炒均匀，再倒入蛋液，快速翻炒至熟透即可。

菠菜鸡蛋怎么炒好吃

1、葱姜蒜、虾皮炝锅。 倒入鸡蛋。 待鸡蛋稍微凝固。 放入菠菜翻炒，放入盐、香油即可出锅。

2、将买来的菠菜洗干净备用。小葱切葱花，鸡蛋打入碗中备用。将葱放入鸡蛋里，搅拌均匀备用。将洗净的菠菜切段备用。锅中热油，倒入鸡蛋炒成块状。在锅中放入菠菜翻炒均匀。

3、首先把菠菜开水淖一下，降低草酸；时间5秒钟左右，时间长会破坏其它维生素。；加葱末煎炒鸡蛋加葱末，可以和菠菜一起煎炒，也可以煎炒好鸡蛋倒入菠菜，3秒钟出锅。

4、用料：菠菜1把、鸡蛋3个、蒜 2瓣、盐2克、胡椒粉2克。将菠菜洗干净后，切成段。鸡蛋打入碗中，搅拌充分混合，再加入胡椒粉增香去腥。

5、是可以的。菠菜炒鸡蛋是很有营养的一道菜，搭配也很合理，被许多营养学家所推荐，菠菜在炒制之前先用开水快速的焯一下，可以去掉大部分的草酸 有利于人体对钙的吸收。

菠菜炒鸡蛋的最佳做法?谢谢

廿分钟耗时 普通难度 菠菜炒鸡蛋的做法步骤 请点击输入图片描述 1 食材：菠菜、鸡蛋、大葱等。葱切末，鸡蛋打匀备用。请点击输入图片描述 2 锅中加足量的水烧开，放入菠菜焯烫5秒钟，捞出。

味精适量 菠菜炒鸡蛋的做法步骤 菠菜一把放入洗米水内泡一下，再冲洗干净。鸡蛋两个打散加少许盐备用。锅内热油先把鸡蛋炒好后盛出备用。锅内爆香蒜米。加入菠菜翻炒。待菠菜变软后加入适量盐。

菠菜炒鸡蛋的做法：材料：菠菜1．5斤、鸡蛋3个。辅料：盐适量、食用油适量。

菠菜炒鸡蛋有营养的做法 菠菜炒鸡蛋做法一 主料：菠菜400g、鸡蛋2个、油适量、鱼露适量 步骤 菠菜洗净后，切寸长。2个鸡蛋打入容器中。鸡蛋用筷子打散。起锅热锅热油后倒入鸡蛋液。鸡蛋摊至8成熟。

菠菜炒鸡蛋好吃的做法如下：主料：菠菜、鸡蛋。辅料：玉米油、精盐、蚝油、葱、蒜。菠菜焯水，时间不宜过长。焯好的菠菜过凉水，菠菜挤去水，切几刀。鸡蛋打散，炒锅烧热放油，放蛋液稍炒，炒好的鸡蛋倒出。

将菠菜洗净后切成三四厘米的段，放入开水中烫一下，捞出投凉待用。将鸡蛋加盐在碗中打散。分别将葱、姜切成末待用。炒锅置旺火上，将植物油烧热。锅内倒入鸡蛋炒熟，盛出待用。

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