清明菜的营养价值及营养成分_清明菜的功效与作用

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清明菜的功效与作用

润肠通便 清明菜富含膳食纤维，食用后可促进肠胃蠕动，增加大便的含水量，起到润肠通便的功效，有助于防治便秘。

，降血压 清明菜中有一种可以扩张我们人体局部的血管的特殊物质，这种特殊物质可以治疗非传染性的溃疡创伤，不仅如此，这种特殊物质还可以治疗高血压等病症，效果都是非常好的。

清明菜的功效与作用1 降血压 因为清明菜中含有一种扩张血管的物质，这种物质能够起到扩张局部血管的作用，所以能够很好的降血压。

清明菜的热量

1、经过测定每100克清明菜中所富含的热量只有49大卡，可见它是非常低热量的一种蔬菜。通过吃这种蔬菜的话，是不需要担心会带来热量，不用担心会肥胖的，所以它是一种非常低热量而且又富含营养的蔬菜。

2、每100克含40卡左右 四季豆中含有丰富的植物蛋白质，氨基酸，多种矿物质，大量的膳食纤维和多种维生素。四季豆是菜豆的别名，菜豆是豆科菜豆种的栽培品种，又名。芸豆，芸扁豆、豆角、刀豆等，为一年生草本植物。

3、一般来说，青团的热量(以100克可食部分计)是221大卡(924千焦)，单位热量适中。每100克青团的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。青团是上海和江浙地区的传统名点。

4、清明节扫墓祭祖，国人习俗吃润饼，可别看一卷小小的，其实热量等于一碗饭！营养师表示，润饼若再加上糖粉、花生粉，热量可能飙破500大卡，相当于两碗饭，要走路3小时才能消耗。

清明菜的功效与作用,哪些人不宜食用清明菜

1、一般人群均可食用。慢性气管炎、喘息咳嗽、溃疡病、高血压、消化道溃疡、风湿性疼痛等患者可以多吃。折叠编辑本段用法用量 内服：煎汤，3-9g。

2、一般人群均可食用清明菜。慢性气管炎、喘息咳嗽、溃疡病、高血压、消化道溃疡、风湿性疼痛等患者可以多吃清明菜，瘀血体质的人群不宜食用清明菜。吃清明菜的好处3 清明菜晒干后是可以泡水喝的。

3、清明菜是一种无毒野菜，一般来说没什么大的禁忌，一般人都可以吃清明菜。清明菜的营养价值 祛风解表，化痰止咳。

4、常吃清明菜能够很好的清理肺部的作用，而且还能够起到祛湿的作用，所以患有干肺热的人可以多吃一些清明菜，能够很好的缓解这种症状。

清明菜的功效与作用,清明菜有什么药用价值

1、清明菜有着很好的降血压的作用，因为清明菜中含有一种扩张血管的物质，这种物质能够起到扩张局部血管的作用，所以能够很好的降血压。

2、润肠通便 清明菜富含膳食纤维，食用后可促进肠胃蠕动，增加大便的含水量，起到润肠通便的功效，有助于防治便秘。

3、清明菜有止咳平喘的功效，咳嗽的人食用清明菜是有好处的。

4、在平时生活中适量的食用一些清明菜的话也有很好的治疗咳嗽多痰的作用，对于一些肺热的人群来说时常的食用一些清明菜有很好的清肺热祛湿止咳的功效，对于保护人体健康是有很大的帮助的。

5、清明菜有祛风解表、化痰止咳的作用。清明节的时候吃一些清明菜不仅是传统习俗，还有很好的养生保健作用，清明菜有祛风解表、化痰止咳的作用对于咳嗽多痰、感冒、气喘等症状都有很好的治疗作用。

6、清明菜30克，甘草9克，水煎服。臁疮 (下肢溃疡）： 以清明菜煎浓汤洗涤，并作温湿罨敷剂，一日换敷3次。雀眼夜盲，迎风流泪，羞明： 鲜清明菜60克，和糯米煮稀饭，或同羊肝炒食，有养肝明目之功。

吃清明菜的好处

1、润肠通便 清明菜富含膳食纤维，食用后可促进肠胃蠕动，增加大便的含水量，起到润肠通便的功效，有助于防治便秘。

2、清明菜有止咳平喘的功效，咳嗽的人食用清明菜是有好处的。

3、清明菜有祛风解表、化痰止咳的作用。清明节的时候吃一些清明菜不仅是传统习俗，还有很好的养生保健作用，清明菜有祛风解表、化痰止咳的作用对于咳嗽多痰、感冒、气喘等症状都有很好的治疗作用。

4、而且还可以改善一些高血压的情况，特别是对于出现了气喘咳嗽的病症，也能起到抑制的效果。此外，经常吃清明菜还可以用于辅助治疗慢性气管炎，以及咳嗽痰多的病症。总之清明菜的营养价值是很突出的，用于滋补的效果显著。

5、，降血压 清明菜中有一种可以扩张我们人体局部的血管的特殊物质，这种特殊物质可以治疗非传染性的溃疡创伤，不仅如此，这种特殊物质还可以治疗高血压等病症，效果都是非常好的。

清明菜是什么

清明菜 一名佛耳草，亦名鼠曲草、燕子花，江西北部地区叫‘’杨柳‘’、江苏苏南地区叫“棉絮头”、“寒食菜”，全株有白色绵毛，民间草药名叫“追骨风”，属菊科草本植物。

清明菜又名佛耳草、寒食菜，民间称其为“白蒿子”。清明菜一般在每年的清明节前后采摘，四川、重庆一些地方在清明节当天采摘。生于山坡、田坎或荒地。清明菜，中药名。为菊科植物鼠曲草的嫩茎叶或地上部分。

清明菜，中药名。为菊科植物鼠曲草Gnaphalium affine D.Don的嫩茎叶或地上部分。各地分布。具有祛风解表，化痰止咳之功效。

清明菜又叫佛耳草、鼠曲草、田艾、追骨风。清明菜是一种在我国分布比较广的草本植物，就正如它的名字一样，清明菜在清明前后食用味道是最佳的，否则过嫩或者过老口感都会很差。