夏季祛湿清热的中药材有哪些

本篇文章给大家谈谈夏季祛湿清热的中药材有哪些，以及夏季祛湿热的食物对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

夏季吃什么可以清热解毒祛湿

中医 认为，木棉花味甘性凉，归脾、肝、大肠经，具有清热解毒、除湿利水、健胃消暑等功效，对于泄泻痢疾、咳血吐血、疮毒 湿疹 等症颇有疗效。此外，木棉皮还有清热、利尿、活血、消肿、解毒等功效。

夏季祛湿的食物洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

这时候我们是可以吃莲藕来养生的，由于藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。同时我们吃藕还具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用。

喝汤，不仅可以补充营养，也可祛除夏季湿气重带来的不适。

千寒易除,一湿难去,夏季养生先除湿热,几个祛湿方请收好

1、黄芪20克，独活10克，防风10克，炙甘草10克，川椒10克，制附子10克，白术10克，牛膝10克，川芎10克，细辛5克，炮干姜12克，当归9克，桂枝9克，葛根6克，秦艽6克，制乌头6克，山茱萸6克，生大黄3克，白酒2000克。

2、古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”体内湿气怎么形成的中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病，很多人对中医食疗养生一点都不懂，生活习惯都是由着自己的喜好。

3、如果经常将花椒敷在肚脐眼上的话，那么也能将体内的湿气和寒气都渐渐逼出体外。花椒也是一种调味品，给身体祛湿的同时也能提高身体的消化能力，促进食物的消化和吸收，有效减少身体的负担。

祛湿中药有哪些?或健脾祛湿食疗?

绵茵陈是广东民间十分熟悉的祛湿类中药，在春湿夏暑时常入药入汤，它价格十分便宜且随处可见，但它早在《神农本草经》时就被列为上品。

薏米、赤小豆：薏米有利水消肿、健脾去湿、清热除痹等功效，药食同源，为常用的利水渗湿之品；赤小豆可以健脾利尿、清热除湿。二者搭配，共同煮水饮用，祛湿效果很好。

下面介绍几种健脾去湿食疗偏方：　薏米红豆粥，它的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。