想减肥,就别吃这些高热量食物

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减肥这七种高脂食物吃不得

巧克力 巧克力可谓是甜密的象征，不过它可是高热量食物之一，不宜过名食用。比如常见的巧克力曲奇饼干，每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤，巧克力饼干含有大量的糖和很名的油脂。

亲亲您好，很高兴为您服务，为您查询到：减肥期间不能吃红烧肉、肥肠、五花肉、猪油、猪血、肥肉等高脂肪的食物，这些食物不利于减肥。油炸食品、烧烤食品，奶油食品也不适合，这些食物的热量非常的高，摄入后对减肥没有帮助。

高盐食物：腌制食品、罐头食品、方便面等高盐食品，摄入过多的盐分会导致身体水分滞留，引起水肿和体重增加。

减肥要避开的7种食物2 炸鸡：炸鸡香酥可口，是很多人爱吃的食物，不过炸鸡吃起来虽然好吃，但是脂肪含量却非常高，一块小小的炸鸡，它的热量却有600卡里路，所以减肥的人要尽量少吃。

减肥期间的饮食：高脂肪食物：油条、炸糕、炸饼、各种烤串、炸鸡、炸丸子、炸土豆等高脂高油食物。高糖食物：各种蛋糕、奶油、冰淇淋、饮料、冰糖葫芦、糖耳朵、糖火、夹心饼干等高碳水化合物食物。

如果你爱吃炸鸡，那么，你可以选择去皮无骨鸡肉，含有167卡路里和7克脂肪。减肥具体怎么吃早餐“早餐要吃得像皇帝。

这些高热量食物让你减肥更难