宫寒女人必吃10款暖宫食物

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女性宫寒必吃的十大暖宫食物

1、核桃：核桃仁味甘，辛温，含有大量具有特殊结构的磷脂、脂肪油、蛋白质亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等，对女性有很好地调理作用。

2、当归 当归有补血活血、调经止痛“润肠通便的功效。当归是中医常用药，被为“血中圣药”。

3、杏子——含有人体所需要的糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，因其性热，很适合宫寒女性朋友食用，常吃杏子能改善她们腹部寒凉的症状。

4、本文将为您解析10大暖宫食物的奥秘，帮助您更好地了解女性健康的秘密。黑枸杞 黑枸杞是一种具有丰富草药营养的食物，被誉为“天然药材”。在中医中，黑枸杞被认为具有滋阴补肾、暖宫养颜的功效。

10大暖宫食物?

暖宫食物：当归 常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。

黑豆有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。黑豆对女性养颜大有裨益，还可以调理月经，有安胎作用，孕妇常吃，可以益身强健。

核桃仁具益肾、补脑、固精之功，能用治带下、阳痿、]遗]精、早衰，并有润肠作用。 女人必吃10款暖宫食物2 女性暖宫食物 鲍鱼：滋补清热滋阴养颜 中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。

女人必吃10款暖宫水果

1、女人必吃的暖宫水果有荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、苹果、猕猴桃、栗子、枣子、龙眼、火龙果、荔枝、樱桃、银杏、橘子、杏子等。

2、杏子——含有人体所需要的糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，因其性热，很适合宫寒女性朋友食用，常吃杏子能改善她们腹部寒凉的症状。

3、女人必吃10款暖宫水果有榴莲、红枣、石榴、红毛丹、桃子、山楂、荔枝、青果、木瓜、柑橘。

4、平性水果：苹果、葡萄、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣等。

5、吃什么水果暖宫1 女人必吃的暖宫水果有榴莲、荔枝、桂圆、葡萄、桃子、红枣和石榴等。因为这些水果都属于热性水果，适量食用，既可以给女性及时补充身体缺乏的各种维生素、微量元素和矿物质等，还可以补充身体能量。