夏天一杯养心茶,养心护心更健康

本篇文章给大家谈谈夏天一杯养心茶,养心护心更健康，以及什么是养心茶对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

天热试试“三通茶”,解暑还养心、护肝不伤胃

不如试试这款 “三通茶”。三伏喝“三通茶”，解暑护肝不伤胃 “三通茶”由三种花材组成，三七花通血、玫瑰花通气、菊花通毛孔，谓之“三通”。三通茶 原料： 三七花2克，菊花3克，玫瑰花3克，甘草3克。

夏季养生茶有哪些

1、在酷暑炎夏，金银花可清热、降温、解暑，并对预防夏季小儿痱毒疖肿等病症也有良好作用，可单味泡服或加入茶叶中泡服。菊花Vol.03 中药菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有疏风清热、解毒、清肝明目的功效。

2、夏季养生茶金盏花茶 花草茶中的金盏花则对降血糖和胃肠道有好处的一种。从金盏花的作用来讲，它有降血糖的作用、有抑制肾排空的作用，还有解除消化道痉挛的作用，所以它对胃肠道比较有好处，能促进消化。

3、茅根冬瓜茶 材料：茅根20克，冬瓜50克，冰糖适量。做法：把茅根及冬瓜洗净，冬瓜切片或条状，加入适量清水煎煮，水开后文火煮20分钟后加入适量冰糖调味即可饮用。

养心喝什么茶

1、玫瑰花茶：具有舒缓神经、改善情绪等功效，能够帮助放松情绪，缓解焦虑。金银花茶：具有清热解毒、降火安神等功效，能够帮助缓解焦虑、改善失眠等问题。

2、养心茶夏季喝最好。中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此夏季养生重在养心。枸杞百合茶，枸杞是我们经常见到的一种食品，具有养生功效，既能安神养心，也能调理气血补肾虚。

3、莲子心茶：莲子心茶香味清淡，入口甘甜，有助于清心火、降血压、除烦、清凉解毒，达到静心的效果。此外，还有茶非药、竹叶、普洱等。喝茶本身就是一种养心的方式，建议根据自己的体质和口味选择适合自己的茶。

4、适合女性喝的养生茶搭配2 桂圆红枣茶 材料：红枣100克，桂圆50克。做法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

5、适当的喝一些安神茶能够改善睡眠，那么养心安神茶有哪些？像菊花百合麦茶、玉竹安神茶、酸枣仁茶、解郁安神茶、玫瑰花蜜茶等都是常见的安神茶，下面就来介绍几种养心茶疗法。

夏季喝什么茶?推荐10款夏季养心茶

1、夏季十款养生茶二子茶二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。取决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。

2、柏子仁茶 柏子仁15克。药材洗干净后放入茶壶，沸水冲服，用作茶喝，一天3到5次，一日一剂。润肠润肺，养心护心，宁神安眠，能治疗心悸、多梦、失眠。

3、菊花茶将10克干菊花放入茶壶中，用热水冲泡，等待5分钟后即可饮用。菊花茶味道清香，富含维生素C，有助于降低血压，消除疲劳，减轻心脏负担。迎海茶将15克干迎海花放入茶壶中，用热水冲泡，等待5分钟后即可饮用。

4、适合夏季喝的养生茶：菊花茶：微寒性，散风清热，缓解头痛、发热、咽喉肿痛、鼻塞、黄涕等症状。玫瑰花茶：有活血散瘀的功效，缓解肝郁气滞导致的胸闷、胸痛、气短等症状。

5、决明菊花茶：将草决明（即决明子）30克研细，野菊花12克一起放茶杯中，沸水冲泡代茶饮。具有平肝潜阳、清热、降压的作用（草决明，有降血压、利尿和缓泻的作用。