小小绿豆用途多――夏季养生必备

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绿豆汤是夏天的必备,不仅解暑还可以排毒,每天喝绿豆汤有什么好处呢...

，排毒：青豆的热量在皮肤，排毒工作。因此，如果你只是想冷却夏天，只需用绿豆在你用汤时，用火煮沸，10分钟左右，要注意不要煮过太长，所以汤，颜色将是绿色的，相对清除。

绿豆汤就，具有清热解毒，止渴消暑的作用，适合任何人群夏季服用。每天坚持喝绿豆汤，能够帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢，对于进食油腻，煎炸，热性食物之后，皮肤出现的痒暗疮痱子有一定的治疗功效。

清热解毒作用 绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈。

解暑 夏天高温环境下，人体排汗量大，水分流失速度快，喝绿豆汤最直接的好处就是补充水分，止渴利尿，同时起到解暑的作用。2 清热 夏天喝绿豆汤有清热的好处。

绿豆汤的功效与作用,夏季解暑必备

答 可以下火的 因为绿豆的性质清凉，具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，可以降火。

绿豆汤最适宜夏天饮用，由于夏天属梅雨季节，暑湿比较大，绿豆汤有解湿热气功效，尤其比较干燥的春、秋、冬季节不适宜常饮用。体质虚寒的人也不能天天喝绿豆汤。

绿豆汤具有很好的清热解暑功效，是夏季消暑的好食物。而且绿豆汤还具有利尿、消痈肿的功效。能够促进体内毒素的排出，通利小便，对痈疮肿毒、丹毒、带状疱疹等疾病也起到一定的治疗作用。

绿豆功效和用途

绿豆是植物中口感也比较好的来源之一，包括优良的不饱和脂肪酸和卵磷脂等；而这些脂质成分对于低血脂和去除自由基具有重要的作用。绿豆富含多种维生素，包括维生素BBC和E等。

用绿豆粉、牛奶、蜂蜜、薏米仁粉一同调匀，可以用来敷脸，有清热、润燥、抗菌和预防痘痘的作用。外敷 日常颈椎痛、腰椎痛、肌肉酸痛甚至是眼睛疲劳，我们提倡热敷。绿豆也可以起到这个作用。

绿豆有清热、消暑、利尿、解毒的作用。绿豆味甘，性寒，入心经和胃经，绿豆可以用于暑湿导致的发热、烦燥口渴等病症，比如夏季中暑了，经常用绿豆来解暑。绿豆也可以用于感冒引起的发热，因为绿豆是寒性的。