田七叶的做法_田七叶怎么做好吃

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新鲜田七叶子的正确吃法

凉拌田七叶 食物：田七叶200g、油、盐、芝麻油、大蒜、小香葱。作法：小香葱、大蒜清洗，剁碎，田七叶清洗。煮一盆开水，水开后放田七叶下锅煮30秒上下，捞出过滤水。

凉拌田七叶 食材：田七叶200g、油、盐、香油、蒜头、香葱。做法：香葱、蒜头洗净，切碎，田七叶洗净。煮一盆热水，水开后放田七叶入锅煮30秒左右，捞起滤水。热锅，放入少量的油烧热，再放入蒜蓉煸香。

田七叶子的吃法有哪些 田七叶片汤：田七叶片稍肥厚、枝茎嫩滑，用来做汤时，洗净撕碎叶片即可。比如在即将出锅的紫菜蛋花汤中放入几片田七叶片，既增添了汤品的色彩，又对身体有利。

适量 凉拌田七叶的做法 准备好原材料；烧锅开水， 加入适量的盐和几滴油；下入田七叶进去焯水；菜叶变色后马上捞出控干水分；加入盐、蒜蓉、红辣椒碎、白醋和香油；拌均匀即可；盛入盘中。

可以做成凉拌田七叶进行食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：新鲜田七叶 150克、蒜 2瓣、红辣椒 2个、白醋 1大勺、白糖 1小勺、香油 适量、盐 适量。第一步准备好食材。

鲜田七叶怎么吃