麦麸怎么吃

今天给各位分享麦麸怎么吃的知识，其中也会对麦麸怎么吃才减肥进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

麦麸煮粥窍门

把麦麸放入锅内，加水泡30分钟，然后用猛火烧开。下入牛奶煮10分钟。下入砂糖、黄油、盐，煮到麦皮熟烂、稀稠适当即可食用。温馨小提示：此粥不宜与酸性食物同食。肠胃不好难消化的老人要少吃。

麦麸加水调成糊状备用。水开后把调好的麦麸倒入锅中搅拌均匀。胡萝卜，土豆切丁备用。锅开两分钟后，放入胡萝卜丁，紧接着放入土豆丁。放入葡萄干。放入红枣。中火五分钟后，加入适量盐。

做法 干的原料放在一个容器中混匀。鸡蛋打散后加水，倒入剁碎的鲜橘子皮 把蛋液倒入干原料，慢慢搅拌均匀，不要太用力。刚好拌匀就好，不要搅拌太多。倒入蓝莓。

麦麸怎么做好吃

1、[科学制作]（1）将猪肉洗净，剁成肉茸；蔬菜剁碎，加入麦麸、麦粉及鸡蛋，用油、盐调味，拌匀，做成数个饼团。（2）煎锅内加入油，将饼团分别煎至两面金黄色，内部熟透，出锅即成。

2、步骤一：面粉、麦麸、酵母准备好。步骤二：把麦麸放在面粉拌匀。步骤三：放入酵母拌匀。步骤四：放适量的温水揉成面团，放10分钟。步骤五：分成4份。步骤六：揉成团放在铺好的布上，放40分钟，开小火烧开后蒸25分钟。

3、做法：先将酸奶、牛奶和掰碎的新鲜酵母放入搅拌机中，后加入面包粉、天然酵母、麸皮和麦芽糖。粗略搅拌均匀后，一边搅拌一边放盐，低速搅拌均匀转中低速，直到面团有弹性。

4、步骤2 水里放上酵母粉 步骤3 酵母水和开。步骤4 倒入面粉，洗成这样。步骤5 挪成团，放容器盖上保鲜膜，醒1个小时。步骤6 醒成这样。步骤7 上锅蒸20分钟。步骤8 蒸好了。步骤9 完美 步骤10 自己做的还是好吃。

麦麸做法大全,麦麸怎么做简单又好吃,麦麸的营养价值

1、[科学制作]（1）将猪肉洗净，剁成肉茸；蔬菜剁碎，加入麦麸、麦粉及鸡蛋，用油、盐调味，拌匀，做成数个饼团。（2）煎锅内加入油，将饼团分别煎至两面金黄色，内部熟透，出锅即成。

2、麦麸馒头的做法也非常的简单，我们可以把麦麸和面粉按照1：3的比例混合之后，像平常蒸馒头一样把它蒸熟就可以了。这样做出来的麦麸馒头，不但闻起来有一股非常浓郁的麦香味，而且特别的有嚼劲，营养价值也比较高。

3、⑹延缓衰老 小麦麸皮中含有相当丰富的维生素E和B族维生素，维生系E又称为抗不育维生素或生育酚。维生素E与动物的生殖功能有关，是防止不育症和人体细胞衰老的营养素，还可以抗癌。麦麸的做法：⑴主料：面粉2杯、麦麸1杯。

4、做法：先将酸奶、牛奶和掰碎的新鲜酵母放入搅拌机中，后加入面包粉、天然酵母、麸皮和麦芽糖。粗略搅拌均匀后，一边搅拌一边放盐，低速搅拌均匀转中低速，直到面团有弹性。

5、步骤一：面粉、麦麸、酵母准备好。步骤二：把麦麸放在面粉拌匀。步骤三：放入酵母拌匀。步骤四：放适量的温水揉成面团，放10分钟。步骤五：分成4份。步骤六：揉成团放在铺好的布上，放40分钟，开小火烧开后蒸25分钟。

6、麦麸饼[制作](1)将猪肉洗净，剁成肉茸；蔬菜剁碎，加入燕麦麸、麦粉及鸡蛋，用油、盐调味，拌匀，做成数个饼团。(2)煎锅内加入油，将饼团分别煎至两面金黄色，内部熟透，出锅即成。