西洋梨的营养价值及营养成分_西洋梨的功效与作用
本篇文章给大家谈谈西洋梨的营养价值及营养成分_西洋梨的功效与作用，以及西洋梨有什么好处对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
高纤水果之王!西洋梨吃软不吃硬
西洋梨是大众耳熟能详的「高纤水果之王」，特别是对于蔬果摄取不足的民众而言，更是补充膳食纤维颇佳的当令水果。
吃软不吃硬。洋梨讲究果肉熟软时才是最佳的食用时机，特别是西洋梨熟软时会散发出特有的果香味，这是东方梨所没有的。所以吃西洋梨讲究吃软不吃硬。
啤梨属于西方梨，跟国产东方梨是截然不同的品种，差异在于东方梨应在鲜脆时食用，西洋梨在果肉熟软时才是最佳的食用时机。特别的是西洋梨熟软时会散发出特有的果香味，这是东方梨所没有的，所以吃西洋梨是要吃软不吃硬。
两种颜色。与国产东方梨是截然不同的品种，它们的差异在于东方梨为鲜脆食用，西洋梨刚讲究果肉熟软时才是最佳的食用时机，特别的是西洋梨熟软时会散发出特有的果香味，这是东方梨所没有的。所以吃西洋梨是要吃软不吃硬。
为了让西洋梨变软，可以将其与苹果、香蕉等其他水果一同放置。苹果和香蕉释放的乙烯气体有助于加快西洋梨的成熟。此外，可以将西洋梨放在室温下，等待2-3天，直到顶部微微按下变软，这是最佳食用时间。
西洋梨的食疗价值
食疗价值：西洋梨具有润肺凉心、消炎降火，解疮毒、醒酒和利尿等诸多功效。清热除火：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。润肺：滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。
食疗价值西洋梨具有润肺凉心、消炎降火，解疮毒、醒酒和利尿等诸多功效。清热除火：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。润肺：滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。
西洋梨的营养价值很高，含有丰富的维生素B、胡萝卜素和苹果酸，以及各种糖类和微量元素，具有润肺降火、止咳化痰、解疮毒、解酒的作用。尤其是对于咽喉干痒、咳嗽痰多、干咳效果最好，是止咳化痰良药。
小儿咳嗽食疗 梨粥 取西洋梨1-2个，大米100克。将西洋梨洗净切碎，加入淘洗干净的白米，煮成粥，趁温热食用。此方有清热、宣肺、化痰的`作用，适用于小儿肺热咳嗽、食欲不振、发热、口干舌燥等症。
