包含西生菜的营养价值及营养成分_西生菜的功效与作用的词条

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女人吃西生菜的好处你知道吗

利水消肿 西生菜中除了含有维生素外，还含有部分天然的甘露醇物质，这种物质是天然的利水成分，不仅能加快体内水分代谢，也能促进血液循环，对于水肿、尿频等不良症状能起到一定的缓解作用。

西生菜的功效与作用润滑肠道：西生菜是一种低脂肪低热量的蔬菜，人们食用以后不但不会吸收热量，还会让人体内部多余的脂肪分解，然后随大小便排出体外，经常食和能起到不错的减肥瘦身功效。

通过食用西生菜，可以有效地消除人体内脂肪堆积，润肠通便，从而达到食疗瘦身的目的，让你不用减肥药，不用节食，也可以轻轻松松，想瘦就瘦。

西生菜的主要价值

西生菜剁成泥还有营养，只是营养成分要少些。生菜的营养价值 生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。

西生菜的主要价值 西生菜含有蛋白质糖类维生素和丰富的矿物质，且风味别致无论生吃炒食都受到人们的喜爱，是凉拌菜和火锅的主要原料。结球生菜耐贮运可保鲜出口近年来发展很快。

西生菜：补肾强骨，填髓健脑，可治疗小儿先天不足，发育迟缓，久病体虚，耳聋健忘。西生菜爽甜可口，含高纤维素和维生素， 其维生素 C 含量最为丰富。它能清热，防止牙肉出血以及防止坏血病。

不同处 圆生菜和生菜区别主要体现在形状上，圆生菜以球形结构为主，由于是从西方引进的，所以称为西生菜，而生菜比较长，形状有点像白菜。

球生菜又叫圆生菜或是西生菜，和生菜的营养价值都是差不多的，区别主要在外形上，生菜可以加强蛋白质和脂肪的消化和吸收，想减肥的女性可以多食用一些生菜，并且多吃生菜可以达到改善肠胃血液循环的效果。

西生菜是什么菜

西生菜是菊科莴苣属的植物，它也被叫做圆生菜，它的学名是结球生菜，一般是在每年的雨季前采收上市的，它常见的产地有湖南、福建、广东、湖北、江西等地区。

西生菜是什么菜西生菜是菊科生菜属植物。它也被称为圆莴苣。它的学名是结球莴苣，一般在每年雨季前收割。其常见产地为湖南、福建、广东、湖北、江西等地区。西生菜是什么样子西生菜是一年生或两年生植物。

汉堡包里夹的菜叫圆生菜。圆生菜又称球生菜、西生菜。西生菜因从西方引进，故名西生菜。西生菜为直根系，分布浅，吸水肥能力弱，球生菜的球形有圆形、扁圆形、圆锥形、圆筒形，质地柔嫩，为主要食用部分。

西生菜从西方引进，故名西生菜。莴苣属菊科，叶用莴苣以新鲜嫩叶供食，外销以结球为主。西生菜为直根系，分布浅，吸水肥能力弱，结球莴苣的球形有圆形、扁圆形、圆锥形、圆筒形，质地柔嫩，为主要食用部分。

西生菜，又称称球生菜、西生菜。西生菜因从西方引进，故名西生菜。圆白菜，又名卷心菜、包菜、洋白菜、大头菜等，由日本传入我国。口感区别 西生菜吃起来很脆嫩，清爽利口，可生吃也可煮汤。