蒜泥油麦菜的做法大全_蒜泥油麦菜的家常做法_怎么做好吃

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好吃简单是蒜蓉油麦菜的做法是什么呢?

原料：油麦菜300克，蒜末20克。辅料：盐、味精各适量、葱、蚝油（没有的话可以用老抽代替）。蒜切成蒜蓉，葱切葱花，油烧至8成热，下葱花和部分的蒜蓉炝锅，出味后下油麦菜，快速翻炒。

鸡精适量 蒜蓉油麦菜的做法 1 准备好油麦菜和大蒜。2 将油麦菜摘洗干净，用手掰成段。3 大蒜去皮剁成蒜蓉。4 锅中注入油，下入蒜蓉炒香。5 倒入油麦菜快速翻炒均匀。

油麦菜摘好。用淡盐水浸泡一会再冲冼干净。从中间一切两半。油烧热，放蒜米、蚝油炒出香味后放油麦菜大火急炒。待油麦菜塌架后放少许咸盐、白糖。

步骤1 准备食材：油麦菜400克、大蒜2瓣、鸡精半勺、盐半勺。步骤2 油麦菜洗净切成5厘米左右的小段。步骤3 大蒜切末。步骤4 锅中倒适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入油麦菜快速翻炒，炒至油麦菜变色。

蒜蓉油麦菜的做法如下：主料：蒜蓉 辅料：食用油、食盐、花椒粒、蒜蓉、生抽、香醋 准备油麦菜，洗净后切段放入锅中烧水焯烫。准备蒜蓉。起锅烧油，倒入花椒粒爆香，铲出炸焦的花椒弃用。

蒜蓉油麦菜的正宗做法,蒜蓉油麦菜怎样做才好吃的做法

方法/步骤：把新鲜的油麦菜摘干净，放在盘子待用。取大蒜2瓣去皮洗干净，油麦菜也洗干净备用。将洗干净的油麦菜用菜刀切成段，蒜瓣用刀背拍打开待用。

油麦菜择洗干净，将根部去皮切成片。蒜切成蒜蓉。油麦菜用手扭成2截。锅油烧至8成热，倒入一些的蒜蓉炝锅，出味后下油麦菜根部，快速翻炒；然后下入油麦菜翻炒几下。

步骤1 准备食材：油麦菜400克、大蒜2瓣、鸡精半勺、盐半勺。步骤2 油麦菜洗净切成5厘米左右的小段。步骤3 大蒜切末。步骤4 锅中倒适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入油麦菜快速翻炒，炒至油麦菜变色。

的做法,蒜蓉油麦菜怎么做好吃,蒜蓉油麦菜的家常做法

1、方法/步骤：把新鲜的油麦菜摘干净，放在盘子待用。取大蒜2瓣去皮洗干净，油麦菜也洗干净备用。将洗干净的油麦菜用菜刀切成段，蒜瓣用刀背拍打开待用。

2、油麦菜300g 蒜瓣一头 2大葱一段 生抽2勺 3蚝油1勺 白砂糖半勺 4食盐适量 黑胡椒粉适量 5淀粉一勺 蒜蓉油麦菜的做法 步骤1 油麦菜洗净切段，下锅焯水30秒 步骤2 捞出过冷水，沥干水分摆入盘中。

3、蒜蓉炒油麦菜的做法：蒜切成蒜蓉，葱切葱花，油烧至8成热，下葱花和部分的蒜蓉炝锅。出味后下油麦菜，快速翻炒，然后加入些许蚝油或老抽翻炒。

4、主料：油麦菜300克，调料：色拉油20克，盐3克，味精2克，大蒜（白皮）20克。油麦菜择洗干净，切成七八厘米长的段。将蒜剁成蒜末备用。锅内放油爆香花椒捞出，放入一些蒜末炸香。

5、步骤1 准备食材：油麦菜400克、大蒜2瓣、鸡精半勺、盐半勺。步骤2 油麦菜洗净切成5厘米左右的小段。步骤3 大蒜切末。步骤4 锅中倒适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入油麦菜快速翻炒，炒至油麦菜变色。

6、也可以把蒜末爆香以后，倒入油麦菜和红椒丝大火翻一下，出锅摆盘，但是考虑到家庭灶火力不够大，翻炒的时候不好掌握时间，用激油的方法代替翻炒更加方便、快捷、好操作。烹饪小贴士：油麦的选购：看颜色。

蒜蓉油麦菜的做法?

方法/步骤：把新鲜的油麦菜摘干净，放在盘子待用。取大蒜2瓣去皮洗干净，油麦菜也洗干净备用。将洗干净的油麦菜用菜刀切成段，蒜瓣用刀背拍打开待用。

油麦菜择洗干净，切成七八厘米长的段。将蒜剁成蒜末备用。锅内放油爆香花椒捞出，放入一些蒜末炸香。下油麦菜，快速翻炒几下。炒到油麦菜碧绿将剩余的蒜蓉全部加入，调入盐和味精即可。

油麦菜300g 蒜瓣一头 2大葱一段 生抽2勺 3蚝油1勺 白砂糖半勺 4食盐适量 黑胡椒粉适量 5淀粉一勺 蒜蓉油麦菜的做法 步骤1 油麦菜洗净切段，下锅焯水30秒 步骤2 捞出过冷水，沥干水分摆入盘中。

蒜蓉油麦菜的做法 1 准备好油麦菜和大蒜。2 将油麦菜摘洗干净，用手掰成段。3 大蒜去皮剁成蒜蓉。4 锅中注入油，下入蒜蓉炒香。5 倒入油麦菜快速翻炒均匀。

蒜蓉蚝油油麦菜的做法？油麦菜摘好。用淡盐水浸泡一会再冲冼干净。从中间一切两半。油烧热，放蒜米、蚝油炒出香味后放油麦菜大火急炒。待油麦菜塌架后放少许咸盐、白糖。