桑葚干的功效和作用

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桑葚干有什么功效

此外，现代医学研究也表明，桑葚具有六大保健功效，包括防癌抗诱变、增强免疫力、保肾护肝、驻颜抗衰老、促进造血细胞生长、降低血糖血脂。 桑葚干泡水喝有延缓衰老的功效 桑椹具有多种活性成分，具有调整机体免疫功能，促进造血细胞生长。

此外，桑葚干能够补益肝肾，滋阴养血，对乌发有特效，息风，清肝明目，解酒，改善睡眠，提高人体免疫力，延缓衰老，美容养颜，降低血脂，防癌。

滋阴养血。桑葚具有滋阴养血的功效，针对于肝肾不足和血虚精亏的头晕、目眩、阴虚火旺者具有良好的调理效果，而且针对缺铁性贫血也有补铁的效果。补肝益肾。

桑葚干的功效与作用，主要是补脑，抑制护肾，补肝补血。该药物主要治疗患者的眼部，儿童以及不老年人都要慎用该药物。对桑葚干过敏的患者应该禁止使用。

桑椹干的功效与作用及食用方法

适合煮粥吃，可以直接吃的。桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁45毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。

功效与作用：补血清血，促进造血细胞生长：女人需要补血养颜，大枣和阿胶的作用更多体现在“补”而桑葚具备提高机体造血机能的功效)。

食用后有具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，日常生活中若有需求的话，可以将桑椹干泡水食用，这样功效和风味都比较的好。桑椹干用量 泡水：5-8克即可。

抗衰老作用，桑葚干作为一种水果干果，含糖、糅酸、苹果酸及维生素BB2，C和胡萝卜素，也含有多种功能性成分如芦丁、花青素、白黎芦醇等具有良好抗衰老作用。比较受女性和中老年人青睐。

桑葚干的功能与效果及食用禁忌

补脑益智 桑葚干中含有大量的维生素、胡萝卜素、果糖以及钙、磷、铁等成分物质，对于小孩来说，适量喝一些桑葚干泡水，可以帮助增强其脑力，具有一定补脑益智的作用。

适宜：经常用眼的上班者桑葚干适合经常用眼的上班族食用，长时间对着电脑办公之后容易感到眼睛酸痛，吃一些桑葚干或者用桑葚干泡水喝可以起到清肝明目的作用。禁忌：少年儿童、脾虚便溏者少年儿童不宜多吃桑葚干。

桑葚干中含有一定的果酸和膳食纤维素，适量食用可以吸收人体的果酸和柠檬酸，可以促进胃液唾液等多种消化液分泌，加快肠胃蠕动，从而提高肠胃消化功能，具有一定促进消化的作用。

桑葚干具有滋阴补肾，清肝明目的功效。可用于治疗阴气不足所导致的头晕，目眩，耳鸣，心悸，失眠，多梦，健忘，口干，口渴，大便干结等症状。

桑葚干的禁忌 少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。脾虚便溏者亦不宜吃桑葚，桑葚偏寒，容易加重腹泻的症状。