奥尔良烤鸡腿热量高吗

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热量食物表

食物热量换算表如下：谷薯芋、杂豆、主食 米饭：116大卡（每100克）。玉米：112大卡（每100克）。全麦面包：254大卡（每100克）。馒头：223大卡（每100克）。红薯：86大卡（每100克）。燕麦片：338大卡（每100克）。

相比而言，甜豌豆、豆角等也算高水分食物，但“干货”略多一些，热量就到了30~50千卡/100克；含有淀粉的土豆、山药之类，热量就更高了，能到60~80千卡/100克的水平。

优质脂肪食物热量表（千卡/100g）南瓜/23。芋头/56。红薯/61。土豆/81。紫薯/106。荞麦/337。玉米/112。燕麦/338。全麦/246。糙米/348。意面/351。藜麦/368。虾仁/48。生蚝/57。牛奶/54。巴沙鱼/82。豆腐/84。

蔬菜热量表（每100g热量）：土豆：76大卡。西红柿：19大卡。胡萝卜：37大卡。青萝卜：31大卡。水萝卜：20大卡。青椒：22大卡。红尖椒：32大卡。红薯：119大卡。白菜：18大卡。

奥尔良鸡翅和鸡腿的热量

1、一份炸鸡的热量是1600大卡。炸鸡属于油炸食物，一般来说，一个炸鸡腿的热量在300到400大卡之间，一块炸鸡排的热量在500到600大卡之间，一个炸鸡翅的热量在100到200大卡之间。

2、奥尔良鸡翅热量240 大卡/100g，一份奥尔良鸡翅重90克，卡路里是196卡。鸡腿热量是146大卡/100g。

3、麦辣鸡腿堡——570卡路里/份。配餐：香辣鸡翅（对）——196卡路里/份。奥尔良烤鸡翅（对）——112卡路里/份。鸡米花（小）——231卡路里/份。土豆泥——61卡路里/份。玉米棒——111卡路里/份。

4、但热量就差比较多了，一对香辣鸡翅的热量为196大卡，而一对奥尔良烤鸡翅的热量为112大卡。

5、大卡(1025千焦)。每100克麦辣鸡翅4块（麦当劳）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。鸡翅热量245大卡（每100.0克），一份奥尔良鸡翅重90克，卡路里是216卡。

KFC新奥尔良烤鸡腿堡的热量是多少?

KFC新奥尔良烤鸡腿堡的热量(以100克可食部分计)是224大卡(937千焦)，在同类食物中单位热量适中。每100克KFC新奥尔良烤鸡腿堡的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。

一个鸡腿堡大约有 502 28 --590 39 卡路里。

新奥尔良烤鸡腿堡热量为224大卡100克。新奥尔良烤鸡腿堡是以小面包、鸡腿作为主要食材，以新奥尔良烤翅腌料、水、西红柿、黄瓜、生菜、奶酪作为辅料制作而成的快餐，口味香脆可口，肉质鲜嫩。

肯德基热量 主餐： 劲脆鸡腿堡 590 香辣鸡腿堡 571 田园鸡腿堡 443 田园鸡腿堡(加蛋) 566 奥尔良烤鸡腿堡 502 吮指原味鸡 320 墨西哥鸡肉卷 553 老北京鸡肉卷 493 配餐。

麦当劳热量表如下：主食：劲脆鸡腿堡——590卡路里/份。香辣鸡腿堡——571卡路里/份。田园鸡腿堡——443卡路里/份。田园鸡腿堡（加蛋）——566卡路里/份。奥尔良烤鸡腿堡——502卡路里/份。

以下这些食物都是高脂肪，高热量的食物也是垃圾食品不易多吃 1．油炸食品 此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。

奥尔良腿排一个多少克

1、一个罗森奥尔良鸡腿大约重200g，热量为**108大卡**。奥尔良鸡肉有新奥尔良风味，口感鲜香，不辣不甜。请注意，虽然罗森奥尔良鸡腿的热量相对较低，但是过量食用仍然可能引发肥胖等问题。

2、德克士奥尔良鸡翅50克一个，鸡腿100克一个。

3、大卡(每100克)，奥尔良鸡腿的热量是224 大卡(每100克)。一个烤鸡腿大概100克~130克，可食用部分大约83克。