虾和菠菜可以一起吃吗?

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虾和红萝卜菠菜可以一起给宝宝煮面吃吗

虾和红萝卜菠菜可以一起给宝宝煮面吃，但是必须要将菠菜先焯水。因为虾里面的钙元素、镁元素含量较高，食用有很好的补钙强身作用。

虾和胡萝卜，菠菜这些食物是可以在一起作为辅食的，而且有着一定的营养价值，你可以根据实际情况去添加每种食材的剂量就完全可以了。

虾高蛋白，高钙食物，对宝宝成长非常有好处。胡萝卜含有胡萝卜素，菠菜含有铁元素，这些都可以给宝宝吃。宝宝的咀嚼能力差，一定要把食物蒸熟，并打碎成泥状，才可以喂宝宝。

可以的，它们之间不相克。菠菜含有草酸，不能与含钙丰富的豆制品类同食。虾忌与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。虾还与南瓜、红枣、黄豆相克 。

菠菜与大虾:宝宝营养的完美搭配

1、宝宝营养虾粥 菠菜虾仁粥 原料：大米、菠菜、虾仁、胡萝卜、水、盐、料酒、胡椒粉、淀粉、香油 做法：大米洗净，浸泡3-4个小时，虾仁挑出虾线，用盐和淀粉搓一下，洗净控干，切成小块，加料酒和胡椒粉下味。

2、鸡蛋蒸鸡蛋汤也是不错的选择。虾线去除后用鸡蛋蒸鸡蛋汤，不仅可以使鸡蛋更嫩滑，还可以用鸡蛋吸收虾的腥味，使虾蒸鸡蛋更加鲜美，提高了鸡蛋和虾的营养价值，更容易被吸收。；菠菜菠菜是蔬菜中的强水，富含钙、铁、锌。

3、菠菜是维生素，矿物质以及膳食纤维含量非常高的蔬菜，而大虾是一种含钙量和蛋白质含量都比较高的食物。

4、可以将虾和菠菜组合，给宝宝做菠菜虾仁粥。首先将大米洗干净后泡三个小时，把虾里面的虾线挑出来，切成小块。把菠菜用开水烫一下，让后也切成一段一段的。

5、虾和菠菜可以一起给宝宝吃。 菠菜富含维生素，同时含有丰富的铁剂，菠菜也是一种膳食纤维含量比较高的蔬菜，让宝宝吃了菠菜，可以获取营养，同时能增进孩子的肠胃蠕动，使孩子的肠胃变得更加健康。

虾仁可以和菠菜一起炒吗

大卡，巨好吃，不长肉。虾仁加料酒黑胡椒盐，腌制15分钟，菠菜，土豆粉煮2到3分钟，捞出过冷水沥干。大蒜千辣椒葱段，炒虾仁盛出。

虾仁菠菜是一道色香味俱全的家常菜，它将鲜嫩的虾仁与营养丰富的菠菜结合在一起，不仅口感丰富，而且营养价值高。以下是几种常见的虾仁菠菜家常做法：清炒虾仁菠菜 这是最简单的做法，保留了食材的原味。

可以，做成虾仁炒菠菜。主料：虾仁200克、菠菜200克。辅料：油15毫升、料酒5克、盐2克、胡椒粉4克、白糖5克、淀粉5克、葱姜8克。步骤：虾仁去虾线。加少许料酒、胡椒粉、淀粉搅拌均匀腌制10分钟。

菠菜熟时放入虾仁，再放味精、盐，即可装盘。营养价值：菠菜：菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。