苤蓝菜怎么做才好吃

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爽口苤蓝的做法,爽口苤蓝怎么做好吃,爽口苤蓝的家常

首先，选择一个新鲜的苤蓝和胡萝卜，削皮切丝，加入少许盐腌制10分钟，以释放出苤蓝的水分，增加爽脆感。接着，大蒜拍碎，辣椒剁成末，与辣椒面、白芝麻混合，等待锅中油热后，激发调料的香气。

将苤蓝洗净去皮处理干净。用擦菜器切成条状。炒锅中放入适量调和油，油热后将猪肉片放入锅中。炒至肉变色出香味时放入葱、姜和大蒜煸炒出香味。将苤蓝条放入锅中。翻炒一会，让苤蓝变软些断生。

苤蓝去皮洗净后，切成薄片再切成丝备用。香葱洗净切小段，辣椒切小段备用。热锅冷油，放入辣椒煸出香味。放入苤蓝丝翻炒断生。调入适量盐和少许味精翻炒均匀。放入香葱翻炒均匀即可关火装盘。

具体做法：新鲜的苤蓝洗净削去表皮，切薄片，再切细丝/条。切好细条的苤蓝，放水里浸泡5-8分钟。清水浸泡可以减少苤蓝独有的气味，如果你不介意的话，可以省去浸泡。

酸辣苤蓝丝。将苤蓝去皮切成细丝，然后再将辣椒切丝。将苤蓝丝在沸水中烫一下人啊后捞出放进冷水里冷却。

凉拌苤蓝的做法 食材：苤蓝1个、香油1勺、生抽3勺、白糖2克、香醋4勺、蒜头3瓣、辣椒1个 苤蓝去皮，洗干净。凉拌可以切片也可以推丝，推丝后用凉开水泡一会，口感会比较脆。

苤蓝菜怎么做才好吃

凉拌苤蓝。将苤蓝去皮后切成细丝，再把甜椒切丝并和切好的苤蓝丝拌在一起，加入香油，盐以及味精调好后即可食用。炝拌苤蓝丝。将苤蓝去皮切丝然后放入少许盐腌制5分钟，然后将苤蓝丝杀出的水攥干。

凉拌苤蓝最好吃，平时可以准备一个新鲜的苤蓝，适量的青豆与辣椒，最后还要准备食用油和白糖以及食用盐，准备好以后再准备少量的麻椒就可以。

将苤蓝去皮，一定要把老皮都去干净要不很梗。将苤蓝切片后切成细丝，放入碗中。

准备材料：新鲜苤蓝一个，蒜瓣几瓣，姜一小块，干辣椒几个（可根据口味添加），食用油、盐、鸡精（或味精）、生抽酱油、少许糖。苤蓝处理：将苤蓝洗净，去掉老叶和硬梗，然后切成适当大小的朵状。

将苤蓝去皮洗净，切成细丝，泡在凉开水里；沥出水分加入白糖、鸡精、盐拌匀；坐锅点火放入花椒炸出香味，捞出，趁油热时浇在苤蓝丝上，撒上一些香菜，撒上熟芝麻稍拌即可。

首先，我们要选用新鲜的苤蓝，将它洗净晾干。将苤蓝切成细丝，可以用切菜机或者手工切片。将苤蓝丝拌匀加入肉馅中，再加入葱姜末、盐、生抽、香油等调料，搅拌均匀成馅。其次，我们要进行包饺子。

苤蓝炖排骨最独特的做法,好吃还养胃,老人和小孩都喜欢

1、野菜苤蓝排骨汤的做法 将排骨洗净，与冷水一同放入锅中煮去血水，充分洗干净表面杂质。在砂锅中放水烧开，加入排骨、拍破的老姜、白胡椒粒大火煮开，中火炖煮1小时。

2、也是可以的呀，这两者放在一起炖排骨是没有问题的，正常情况下是可以的。而且这两者营养非常丰富，放在一起加上排骨不但口感好，而且营养非常。

3、做法： 将排骨与凉水一起下锅，大火煮开； 开锅后依旧大火，方便撇干净浮沫； 然后排骨与黑豆一起倒入高压锅； 煲40分钟以上，最后加盐调味即可。

4、步骤五排骨炖的差不多的情况下，将切开的山药块添加排骨汤里，盖上盖子小火慢炖20min上下就可以，可提早5min添加少量食用盐调料，炖着料汁收的差不多的情况下就可以了，喜欢喝汤水的，汤还可以多留些。

5、