为什么我们崴脚总是崴脚踝外侧而不是内侧

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运动损伤-崴脚

1、踝关节扭伤东契奇崴脚，属于常见的踝关节扭伤，是运动损伤中较为常见的类型。踝关节扭伤后，踝关节会出现肿胀和疼痛，随后皮肤出现淤斑。建议立即冷敷或冷水冲洗，可用绷带固定包扎。不要随意按摩和热敷。尽早前往医院进行诊治。

2、脚崴了不可以不处理，崴脚后大约有80%～90%的伤者伴随有踝关节韧带的损伤或撕裂。崴脚即踝关节扭伤是最高发的运动损伤，大约占所有运动损伤的40%，不及时正确处理会导致严重的并发症。

3、我们有几个原则。第一就是保护，当你发现这种扭伤的情况一定要注意保护不要做其他的运动。第二是要休息 。在受伤期间尤其是刚刚受伤的阶段，千万不要去做任何运动，以免造成二次伤害。第三是冰敷，这也是最重要的一点。

4、崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。

经常崴脚是什么原因啊?

另外，踝关节在反复崴脚的过程中会受到继发损伤，例如骨头挫伤、软骨损伤、肌腱损伤等情况。有的时候患者即使没有崴脚，但是由于韧带松弛，整个踝关节不稳定，走路时增加了关节磨损，久而久之就会出现关节酸痛的症状。

病情分析： 你好！ 孩子这种情况很可能是肌肉、骨骼无力造成的，与缺钙有一定关系。 指导意见： 建议可以在医生的指导下口服凯思立或迪巧等钙剂治疗，平时应多喝牛奶、骨头汤之类的食物。

你好，根据描述你问的是扭伤的问题，一般扭伤后会引起肌腱韧带等软组织的损伤，从而造成痛疼肿胀等症状。你好，建议你减少活动量，口服消肿止痛、指导意见活血化瘀的药物，贴一些膏药等来缓解症状，主要还是以静养休息为主。

帅哥你好，你的问题太过片面了。脚踝容易受伤是运动不当导致，当然也跟自身素质相关，例如缺乏维生素C。补钙得慢慢补，不能急。还有运动前必须做热身运动，才能把全身筋骨扩展开来，也就能起到一定得防护作用。

你的这种情况是由于韧带松动造成的习惯性崴脚，和缺钙没有关系。一般在一次严重的崴伤后，造成踝关节韧带松动（韧带是链接骨与骨的软组织，祈祷的是稳定关节的作用）之后就容易产生习惯性崴伤。

老人为什么容易崴脚老人为什么容易崴脚出血

1、有些人在扭动脚的现象发生后，会继续出现扭脚的现象，这种情况并不是很好的现象，可能是韧带或神经的“失灵”。一般来说，踝关节的正常运动是由肌肉或韧带驱动的，才能平稳地行走。

2、老人为什么容易崴脚崴脚即踝关节损伤，踝关节损伤，大多为踝关节内翻引发的外侧副韧带撕裂。脚的外踝虽比内踝长，但韧带却比内踝坚强，脚踝内部的肌肉也比较有力，因此脚踝很容易外翻而引起崴脚。

3、身体抵抗力下降 其实老年人崴脚的最主要原因就在于，相较于年轻时来说，他们的身体抵抗力已经大不如前了。我们都知道一旦自己的身体抵抗力下降，我们就会生病发烧。老年人也是这样的。

4、有些患者之所以会出现习惯性崴脚，主要是因为在某次崴脚后导致韧带拉伤，但还没等到韧带完全康复，就再次让踝关节受力，导致韧带松弛，无法再正常维持踝关节稳定。

5、经常出现崴脚的原因，多数是由于足踝扭伤导致韧带松弛或者是踝穴增宽，在活动的时候可能容易出现疼痛，那么不敢受力就容易出现崴脚，再加上穿一些尖头皮鞋或者是高跟鞋，走一些不平的路面容易出现这种现象。

一次崴脚,次次崴脚,崴脚是怎么回事?崴脚后如何康复训练?

1、与治疗崴脚没有关系。崴脚多是由皮下脂肪、关节囊、韧带等软组织受损引起的，与骨骼无关。当然，如果崴脚造成了骨折，则要另加分析，按医嘱治疗、服药。

2、建议你平时加强踝关节稳定性锻炼。多走路对脚底摩擦和压力较大，容易引起足底筋膜炎，而且对踝关节稳定性没有多大的针对性帮助。

3、问题五：经常崴脚怎么办 病情分析：你好：这可能是因为第一次崴脚后没有做好“理筋”和“散瘀”导致以后经常崴脚。意见建议：崴脚后除了敷冰还要禁止接触冷水。问题六：为啥经常崴脚？ 这就是我们长说的习惯性崴脚了。

4、主要的方法就是单足平衡站立。进阶的方式是在平衡软塌上训练。足部在不平衡的状态下可以练习周边的肌肉力量。另外足底和小腿筋膜的放松也非常重要。它们和踝关节相连，筋膜的紧张是一个整体的现象。