夏季防暑有哪些基本小常识

今天给各位分享夏季防暑有哪些基本小常识的知识，其中也会对夏季防暑有哪些必备药品进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

夏季防暑降温小常识

1、十滴水：主要用于中暑引起的头痛、头晕、恶心、呕吐、胃肠不适等。在长途旅行、高温环境下工作时，可用此药预防中暑。人丹：主要用于因高温引起的中暑头痛、急性胃肠炎（呕吐、腹痛、腹泻）、夏季感冒与水土不服等。暑症片：具有降暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功效，多用于中暑昏迷者的急救，苏醒后即可停药。

2、因此夏天出行应尽量避开中午前后时段，户外活动应尽量选择在阴凉处进行并携带防暑药物，如人丹、清凉油等。若出现中暑症状就可及时服用防暑药品缓解病情。 室内避暑适度降温 高温酷暑，要尽可能待在家中避免外出，在家中要通过空调、电扇来降温。

3、作息有规律 《黄帝内经》提出了夏季基本养生的原则：夜卧早起，即晚睡早起，把储备的能量消耗掉，调整好自己的生物钟。最佳入睡时间是22：00-23：00；最佳起床时间是5：30-6：30。适当午睡（1小时）促进身体健康。不用凉水冲脚 一些人喜欢在夏天用凉水冲脚，其实这种做法是不可取的。

4、防暑降温的小常识1 穿衣原则 穿上要尽量穿得少一些，由其是尽量减少深色素的衣服，要选择透气性好的衣服，如果你是长期需要在太阳底下走的人的话，那么建议你不要穿黑色素的衣服了，因为黑色的衣服是最吸热的。尽量穿淡色系的衣服。

防暑小知识口诀

，暴晒别出门。为避免中暑，老年人上午10点至下午3点减少出门，户外活动选择在阴凉处进行。2，外出要打伞。老年人外出最好有家人陪伴，提前准备好遮阳伞、帽子、扇子、毛巾等，出远门要带上“十滴水”“仁丹”等急救防暑药，以备不测。3，不渴也喝水。

避日晒，多饮水，保睡眠，防中暑。夏季外出要防晒，防暑用品随身带。高温天气，请注意防暑降温。合理安排生产，注意防暑降温，保护劳动者健康。加强防暑知识宣传，提高自我防护能力。早晚施工中午休，合理安排防中暑。避日晒，多饮水，保睡眠，防中暑。