紫菜有哪些营养功效和的食疗价值

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紫菜蛋花汤每天喝有什么好处和坏处

1、展开全部 不会的。 紫菜性味甘咸、寒，入肺经；具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效；用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压等。但是《本草拾遗》中说：“多食令人腹痛，发气，吐白沫，饮热醋少许即消。”故本品非久服之物。但吃任何东西都不能太多。

2、好处：营养丰富：紫菜富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁等多种营养物质，对孕妇和胎儿的生长发育有益。补充碘元素：紫菜是碘的良好来源，适量摄入碘对于孕妇的甲状腺功能和胎儿的脑部发育非常重要。

3、紫菜与鸡蛋搭配促进维生素B12和钙质的吸收，具有补肾养血、降低血压之功效。紫菜蛋花汤不易发胖，紫菜富含纤维，有润肠通便的功效。食用紫菜对人体健康是有益的，易发胖的食物通常是甜食类的。

4、可以天天适量食用，但不宜食用过多。紫菜蛋花汤具有清热利水。

5、不会的。和紫菜蛋花汤好处很多的。紫菜鸡蛋汤含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其它郁结积块也有用途。紫菜鸡蛋汤富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇女贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；紫菜鸡蛋汤含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。

6、紫菜蛋花汤 居各种蔬菜之冠，故紫菜又有“营养宝库”的美称 宜食人群 产妇食用后可滋补身体，加快体质恢复的速度，对老年人也相当的适合。

紫菜:你绝对想不到的“营养宝库”!

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