腰子的做法_腰子怎么做好吃

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猪腰子怎么做好吃?

1、做 法： 猪腰剔去筋膜和臊腺，泡洗干净，置于砂锅中。投入当归、党参和斩成块的猪脊肉，调入盐，加入适量水，约煲1小时后即可。食用前除去药渣，滴入麻油。特 点： 色泽清淡微红，香味浓郁。

2、将猪腰肉切成适中大小的片状，装入大碗，加入橄榄油、适量糖、盐、淀粉、两撮黑胡椒、一撮白胡椒、少量迷迭香与香草叶，加入少量水和淀粉，拌匀，用保鲜膜封盖，放冰箱静止一个晚上。

3、、放入生抽、盐、鸡精翻炒均匀，继续炒制约半分钟左右，猪腰熟透就放入水淀粉勾芡即可。 1成品。

在家该怎么制作爆炒腰花,既美味又健康呢?

步骤一：处理猪腰花 将猪腰花洗净，去除腰筋和脂肪，切成小块备用。步骤二：调制腌料 将适量的盐、生抽、料酒、糖、鸡精和花椒混合在一起，调制成腌料备用。

再热锅热油，加入豆瓣酱一勺，炒出红油。 1然后再放泡椒炒香，大约10秒。 1接着，我们放入木耳、香菇片和大葱段翻炒，大概20秒后放入腰花，再放入调好的料汁继续翻炒。 1大概翻炒30秒，就可以了。

猪腰改刀，凉水下锅，加料酒过水。煮出血沫，凉水冲干净。葱姜蒜辣椒切好备用。装盘备用。蒜台切断备用。起锅烧油，加入蒜台配料，炒10分钟到断生。

⑦锅下底油烧热，下入蒜片爆锅，放入腰片及笋片、木耳翻炒几下至熟，烹入料汁，大火翻匀，让汁芡均匀裹在腰花上，起锅入盘即可。中医有云：医食同源。