西瓜的营养价值及营养成分_西瓜的功效与作用

今天给各位分享西瓜的营养价值及营养成分_西瓜的功效与作用的知识，其中也会对西瓜的营养功能进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

西瓜的营养价值与功效有哪些

西瓜营养价值：含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、蛋白质、苹果酸、番茄素、维生素C等营养物质成分，能为人体补充大量的水分和糖，有利于人体的健康。功效：（1）能生津止渴，清热利尿，是夏季解暑的佳品。

西瓜的功效：西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。

功效作用清热解暑：西瓜含有大量的水分。夏季天气闷热时，食用西瓜可以有效缓解口渴汗多、水分流失等情况。西瓜可以预防因水分流失过多出现中暑等症，具有较好的清热解暑的功效。

西瓜不仅水分多，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C，还含有人体必需的氨基酸。

西瓜的功效作用与营养价值

西瓜的功效：西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。

解暑祛湿：西瓜水分都是比较充足的，而且还有各式各样的营养素。对于高温下的朋友来说可以帮助解暑降温，因为西瓜是属于寒性类的，适当食用可以帮助解暑生津，尤其是对于咽喉肿痛的朋友最有效果。

西瓜的功效消除疲劳西瓜富含钾元素，能快速补充夏季容易随汗水流失的钾元素，避免由此引起的肌肉无力和疲劳，赶走倦怠。清热解暑西瓜含有大量的水分、各种氨基酸和糖分，能有效补充人体水分，防止因水分流失而中暑。

功效作用清热解暑：西瓜含有大量的水分。夏季天气闷热时，食用西瓜可以有效缓解口渴汗多、水分流失等情况。西瓜可以预防因水分流失过多出现中暑等症，具有较好的清热解暑的功效。