薏仁米的好吃做法有哪些

本篇文章给大家谈谈薏仁米的好吃做法有哪些，以及薏仁米的做法和功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

薏米的吃法和做法大全集

1、将薏米提前浸泡透，山药去皮切块，芡实洗净，三者一起放入锅中加清水炖煮至熟练即可食用。 薏米绿豆粥 将薏米和绿豆提前浸泡，然后加些粳米放入锅中加清水熬煮成粥即可食用。

2、薏苡仁八宝粥 材料：薏苡仁10克，红枣5枚，白扁豆10克，莲子肉10克，核桃仁10克，桂圆肉10克，糯米100克，红糖适量。上述用料洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，调入红糖即成。

3、把薏米加清水放入锅中，先用大火烧开水再转为小火慢熬三十分钟左右即可。

薏仁米的做法

莲实美容羹：先将莲子、红枣、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。

黑米和薏米洗净浸泡过夜，干玫瑰花浸泡开。把黑米、小米和薏米放进锅中，加入水烧开，然后转成小火慢煮，煮至粘烂。加入红糖，待融化后加入玫瑰花，搅拌，熄火盖上盖焖20分钟即成。

薏米红豆牛奶粥 将薏米和红豆提前一个小时浸泡好，放入锅中加水煮半个小时后，加些冰糖再煮一个小时，快好之前放入牛奶，最后煮几分钟即可。

做法 薏仁烧存性，与豆蔻同研末。乌鸡洗净，去肚杂。将药末置入鸡腹内，封口。将乌鸡放入锅内，加水适量，煮熟即成。食时可适当调味。

薏仁米熬粥做法：主料：玉米糁80克、薏仁20克。辅料：白糖2大勺、水700克、山药(干)2片、百合(干)3片。原料十分简单，玉米糁和薏仁为主要。薏仁加入清水，浸泡2，3个小时。

把薏米加清水放入锅中，先用大火烧开水再转为小火慢熬三十分钟左右即可。