宝宝补锌四大食谱,补锌从娃娃做起

本篇文章给大家谈谈宝宝补锌四大食谱,补锌从娃娃做起，以及宝宝补锌食材有哪些对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

一岁宝宝补锌食谱推荐

1、宝宝补锌，多吃大豆、牛肉，牛乳和各种鱼类食品，含锌量也很丰富，如果是检查出来确实缺锌的话，建议食补的同时适当服用伊分子锌硒宝片，第三代蛋白锌，对孩子肠胃没有刺激，生物活性高，吸收效果好。

2、宝宝缺锌会导致生长迟缓，创伤愈合不良，胎儿畸形，甚至胎儿死亡，食欲下降，味觉迟钝甚至消失，维生素A的代谢不好，导致皮肤粗糙干裂，伤口难愈合和容易受感染，免疫力下降。那么宝宝缺锌吃什么食物能补锌呢？；栗子粥栗子粥是一道补锌的好食谱。

3、或许，不少妈妈都知道一些补锌的产品，你是不是还在为宝宝挑选哪种产品而烦恼？都说药补不如食补，妈妈们不妨可以选一些补锌的食谱，让宝宝享受美味的同时，快速补锌。；栗子粥栗子5个剥皮以后切碎。

4、；专门的补锌营养品专门的补锌营养品是一种快速补充营养的方式。现在针对宝宝补充营养的东西相当的多，例如一些保健品，他们能够快速的针对宝宝身体里面缺乏的营养进行补充，所以妈妈也可以给宝宝买这些东西。

宝宝补锌的食物有哪些

小孩补锌最好吃动物肝脏、坚果类食品、苹果泥、瘦肉等食物。

锌制剂有葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草酸锌、醋酸锌等，最常用的是葡萄糖酸锌，天天服用5-7mg/kg，疗程2-3个月。韭菜、竹笋、燕麦等食物粗纤维较多，麸糠及谷物胚芽中植酸盐含量也较高，这些食物均会影响锌在肠道的吸收。

那么孩子补锌吃什么好呢戀；海鲜类牡蛎、海虾、海带、虾、扇贝等。；肉类牛肉、鸡肉、猪肾、肝脏等。；水果花生、核桃、苹果等。復；蔬菜土豆、红薯、菠菜、胡萝卜、大豆、银耳、卷心菜等。

肉类、动物的肝脏都富含锌，是预防锌缺乏的重要食物，所以要多吃肉类，尤其是红肉，如猪的瘦肉、牛肉、羊肉等含有丰富的锌元素，动物的肝脏，如猪肝、鸡肝、鸭肝也含有丰富的锌，所以宝宝吃辅食的时候可以补充肉类以及动物的肝脏。