水果是碳水吗

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苹果是碳水化合物吗

1、苹果也是属于碳水化合物的，因为苹果这种水果中的碳、氢、氧含量都比较高，属于高碳水的食物。

2、不是，在医学上碳水化合物指米面之类，苹果属于水果类。

3、苹果含有约85%的水和12%的碳水化合物，还包括水果糖和纤维。虽然不同的品种有不同的味道和质地，但碳水化合物在类似大小的苹果中大致相当。

橘子是碳水化合物吗

1、橘子中含有碳水化合物，每100克橘子中约含碳水化合物9克。具体成分如图所示：橘子是多年生芸香科植物的果实，中国也是橘树的主要发源地之一。中国古人食用橘子，并且将野生橘树进行人工栽培，历史悠久。

2、主要有蛋白质、脂肪、膳食纤维，碳水化合物、胡萝卜素、视黄醇当量，硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒。尚含维护血管弹性的橙皮甙、柠檬酸等物质。

3、每100克橘子含碳水化合物134克，脂肪0.31克，蛋白质0.81克，纤维素8克。橘子原产地中国，数千年的栽培历史不能说清楚具体位置。由阿拉伯人传遍欧亚大陆，橘子在荷兰、德国都还被称为“中国苹果”。

4、常见的竹笋，西兰花，哈密瓜等这样的水果蔬菜都是不含碳水化合物的食物，可以放心的食用。

5、橘子中富含维生素C、碳水化合物、有机酸、胡萝卜素、蛋白质B族维生素、维生素E、膳食纤维和钙、锌、铁等矿质元素。橘子中的丰富维生素C，具有美容养颜、抗氧化和延缓衰老的作用。

碳水化合物是指哪些食物?

碳水化合物的主要食物来源有：糖类、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、干果类、干豆类、根茎蔬菜类（如胡萝卜、番薯等）等。

碳水化合物是指米饭、小麦、玉米、土豆、甘薯等。米饭 是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。

碳水食物是指含有碳水化合物的食物。碳酸化合物的食物主要有：小米、大米、玉米、燕麦、面条、馒头、苹果、梨、桃、香蕉、西瓜、土豆、红薯、山药、芋头、藕等。

常见碳水化合物的食物有谷类、薯类、蔬菜、水果、糖类。谷类：主要来源于粮食，包括米、面及荞麦、燕麦、莜麦、糙米、玉米、高梁。薯类：红薯、番薯、山药。蔬菜：蔬菜中的糖分主要是多糖，百合、藕、胡萝卜。