葡萄的营养价值及营养成分_葡萄的功效与作用

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葡萄的营养价值及其对孕妇的好处

从中医的角度来说，孕妇吃葡萄有保胎的好处。葡萄入药，用来治病，历代医家都有论述。据说葡萄可以治疗虚弱，心悸，盗汗，风湿关节痛，肺痿和感冒咳嗽，牙龈肿胀，疮疹等。对孕妇也有预防怀孕的作用。

营养物质葡萄中的营养价值是非常高的，不仅能够改善睡眠质量，也能够补虚健胃，受到了很多人的喜欢，对于身体比较虚弱营养不良的人群来说，适当的吃一些葡萄也能够缓解身体的不良症状。

葡萄能够生津止咳、健胃消食，在孕早期可以缓解口干舌燥、食欲不振等妊娠反应。

🤰；孕妇可以吃葡萄通过对葡萄营养成分的解析可以看出，孕妇是可以吃葡萄的。孕妇通过吃葡萄可以滋阴补血、强健筋骨、通利小便，还能补充人体所需的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸以及钾、钙、磷、铁等多种矿物质。

葡萄的功效和营养

1、葡萄是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质，有许多功效和作用：抗氧化：葡萄含有丰富的多酚类物质，如花青素和类黄酮等，有强大的抗氧化能力，能够抵抗自由基对身体的伤害，保护健康。

2、葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。

3、葡萄所含的钙能镇定神经。镁 镁是心血管病的保护因子，缺镁易引起冠状动脉硬化。锰 锰有凝血和合成胆固醇、胰岛素的作用。铁 葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品。