少林内劲一指禅的简介

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一指禅是什么意思

佛教用以 比喻 万法 归一 。 成语出处： 宋·释道原《景德传灯录》卷十一：“吾得天龙一指头禅， 一生 用不尽。

一指禅是一种武术功法，门派属于少林，是寺特有的练功术。少林乃禅宗祖庭，最早的一指禅不是指功夫，而是一个禅学故事里衍生的词汇。

“一指禅”的全称是少林内劲一指禅，它是我国福建南少林寺的镇寺之宝，在战争年代时寺庙被毁，传人流落民间，六七十年代由阙阿水老师在上海传出，八十年代后由王瑞亭老师发扬光大。

一指禅推拿 将意气集定于手指（主要是拇指）在经络穴位上施用的推拿疗法。简称一指禅。一指禅的特点，一是强调手法柔和、深透，以柔和为贵，法之所施，使患者不知所苦；二是要求按穴准确。

一指禅原本是武术中的一种练习方法，即通过一个手指的按压来练习身体的协调性和耐力。

一指禅是一种武术技能，通常用于攻击和防御。一指禅源于中国武术中的少林派，是一种高级的攻击技巧，使用单个手指进行攻击和防御。这种技能需要极高的指力和精准的技巧，能够通过一指之力击败敌人。

少林内劲一指禅的简介

少林内劲一指禅普及功法 &ldquo；内劲站桩功&rdquo；功法，是&ldquo；内劲一指禅&rdquo；普及功法的重要组成部分。

手指的扳动和足趾的按动，不仅可以积蓄“内劲”、调节释放“内劲”，而且还简便易学，可以提高练功的效能，使之收到事半功倍之效。 “少林气功内劲一指禅”的传人——阙阿水先师是江苏省苏州人。他家境贫寒，七岁就被送入寺门当苦行僧。

“少林内劲一指禅”功法，是我国福建少林寺特有的练功术。它历经数百年十几个朝代的提炼、充实，成为武林界推祟的上乘功法。

“一指禅”的全称是少林内劲一指禅，它是我国福建南少林寺的镇寺之宝，在战争年代时寺庙被毁，传人流落民间，六七十年代由阙阿水老师在上海传出，八十年代后由王瑞亭老师发扬光大。

一指禅是：一种武术功法，门派属于少林，是寺特有的练功术。少林乃禅宗祖庭，最早的一指禅不是指功夫，而是一个禅学故事里衍生的词汇。中国少林内劲一指禅，简称一指禅，南少林镇寺之宝。

内劲一指禅功法---调息

内劲一指禅功法---调息动作：两脚分开，与肩同宽，两脚外侧相平行，全身自然放松，头颈正直，两眼平视前方，两手自然放松于身体两侧，自然呼吸。

少林内劲一指禅普及功法 &ldquo；内劲站桩功&rdquo；功法，是&ldquo；内劲一指禅&rdquo；普及功法的重要组成部分。

“内劲一指禅”的“内劲”，是人体活动的能量，是蕴藏在人体内的潜力，是生命活动的物质基础。“禅”，是梵语，即安定、止息杂虑的意思。

练观内劲时双手被内劲送到中脘穴的高度，坚持练功，内劲越大，气感也会随之越强，练功时身体也会越来越放松。以观内劲做马步桩的起式，直接将观内劲的气感和内劲带入马步桩的练功状态，站桩效果极佳。

少林内劲一指禅的功法概述

内劲一指禅功法---调息作用：促进肌体气机出入，增强机体免疫功能，加强肺的功能，促进人体的新陈代谢。

十指和十趾，分别为人体十二正经的起点或末端，手指的扳动和脚趾的按动，不仅可以积蓄“内劲”，调节释放“内劲”，而且还简便易学，可以缩短练功时间，使之收到事半功倍之效 。

“内劲站桩功”功法，是“内劲一指禅”普及功法的重要组成部分。

少林内劲一指禅引功法，是我国福建少林寺特有的练功术。它历经数百年十几个朝代的提炼、充实，成为武林界推崇的上乘功法。