青苹果的营养价值及营养成分_青苹果的功效与作用

本篇文章给大家谈谈青苹果的营养价值及营养成分_青苹果的功效与作用，以及青苹果含有什么营养成分对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

青苹果的功效与作用:美白皮肤|生津止渴

1、含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分；除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外，其止泻效果尤佳，慢性腹泻、神经性结肠炎、小儿腹泻患者可经常食用。

2、青苹果主要作用：护心、解毒、消食、养胃、止泄、减肥、有益心血管、益肝、健脾、和胃、润肠、养颜护肤、降糖消渴、抑癌抗瘤。

3、青苹果的功效与作用 补充维生素c 维生素C是正常工作和新陈代谢的必需营养素，而青苹果酸味。 它含有大量的维生素C，可以被身体快速吸收和利用。 这种物质既可以清除体内毒素，又可以促进免疫细胞。

青平果的功效与作用,青平果的功效与作用

抗抑郁症：适合年轻人食用。防止肥胖：青苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。

青苹果的功效与作用止泻青苹果中含有丰富的果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用，而其中的果胶和纤维素又有吸收身体内细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。

青苹果的功效与作用 补充维生素c 维生素C是正常工作和新陈代谢的必需营养素，而青苹果酸味。 它含有大量的维生素C，可以被身体快速吸收和利用。 这种物质既可以清除体内毒素，又可以促进免疫细胞。

而且认为，青苹果可以适合停经的女性食用，因为苹果中的这些营养物质，对于预防缺钙来说起到了很好的作用，还能有利于钙质的吸收和利用，对于预防骨质疏松来说有一定的保健作用和功效。