牛油果鸡蛋三明治的做法大全_牛油果鸡蛋三明治的家常做法

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自己怎么做出简单又健康的三明治?

做法：1．把鸡蛋放进微波炉煎蛋器里，煎成规则的圆形煎蛋。生菜洗净，沥干水，备用。2．把面包片切去四边备用。

火腿蛋三明治 用料：吐司3片、鸡蛋1个、火腿片2片、芝士片2片、黄瓜0.3根、香甜沙拉酱根据口味添加 制作步骤 1 黄瓜洗净，取中间的一段，用削皮刀刨成薄片，相重叠的如图摆放。

吐司边缘切不切随自己意，切了好看点。中间夹的料随自己喜好，只要不是特别湿润容易出水的就行。中间的料不要太多，不然压不实，容易散。本来是想做口袋三明治，结果中间的料铺开了点，四边没有压实。

牛油果鸡蛋三明治

小清新牛油果三明治 食材：吐司2片、牛油果1个、鸡蛋1个、包菜适量、柠檬半个、芝士片。 调料：盐、黑胡椒、低脂沙拉酱。 做法： ① 牛油果剥去外衣切成丁，加柠檬汁、沙拉酱、适量黑胡椒碾碎。

牛油果鸡蛋酱三明治准备食材：吐司三片牛油果一个鸡蛋1～2个具体步骤：牛油果对半切开，切成块状放入碗中，加入柠檬汁和些许盐、黑胡椒，搅拌成泥状。鸡蛋蒸熟，蛋白蛋黄分离，蛋白切丁蛋黄捣碎，然后加入低脂蛋黄酱搅拌均匀。