西兰花炒木耳的做法大全_西兰花炒木耳的家常做法_怎么做好...

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西兰花木耳怎么炒好吃

木耳用温水泡开洗净去掉蒂，西兰花用手掰成小朵洗净，用开水焯，加几滴植物油和盐，捞起过凉水，沥干水分，小米椒洗净切圈。热锅凉油加小米椒和木耳翻炒，加西兰花盐和味级鲜翻炒均匀，加鸡精尝味出锅。

生抽适量。步骤：木耳洗净泡发备用。西兰花盐水泡洗。水开后木耳焯水。水开后西兰花焯水。热锅凉油，油热后下入八角爆香。放入西兰花和木耳加生抽翻炒，出锅前放少许盐翻匀即可。成品图。

葱切葱花，蒜切碎。干木耳泡发，洗净撕成小朵备用。西兰花洗净瓣成小朵，加盐在水里泡一会。锅中热水，放一点盐将西兰花放入焯至变色。热锅凉油，下入葱和蒜炒香。

用温水将干香菇，木耳用温水泡置1小时，然后去蒂，切成1厘米宽的条。蒜切成片，西兰花花蕾划成直径约为3厘米的小朵。

烹饪步骤：烧开水，分别下西兰花和黑木耳白木耳灼熟，捞出；大蒜取梗切斜刀片，辣椒切段，侍用。炒锅烧热，倒入10ml橄榄油，下蒜头、蒜片爆香。下西兰花、黑木耳、红辣椒，加少量水翻炒片刻，用鸡精调味。

西兰花加木耳怎样做菜

主料：西兰花300g、东北黑木耳10g。  ；辅料：小米椒2个、盐适量、菜油适量、鸡精2g。  ；木耳用温水泡开洗净去掉蒂。  ；西兰花用手掰成小朵洗净。

食材：西兰花150克，干黑木耳40克，蒜、油、盐适量。西兰花炒木耳的功效：西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。

西兰花炒木耳的做法 葱切葱花，蒜切碎。干木耳泡发，洗净撕成小朵备用。西兰花洗净瓣成小朵，加盐在水里泡一会。锅中热水，放一点盐将西兰花放入焯至变色。热锅凉油，下入葱和蒜炒香。

西兰花掰成小朵用淡盐水泡几分钟，再用水冲洗干净。2 用水焯一会儿。3 捞出后淋干水份，码放在盘子里。4 木耳用凉水泡发1-2个小时，摘洗干净，掰成小朵，用水焯一下。5 把焯好的木耳淋干水分码放在西兰花上面。

准备材料，黑木耳提前一晚泡发 西兰花掰小朵，放入淡盐水中浸泡10分钟。

原料：西兰花、木耳、酱油、蚝油、盐、醋、香油、五香粉、芝麻、芥末油、辣椒油、鸡精。做法步骤：洗净撕小朵；热水煮20秒；木耳泡发；沥干水分放在一起；汁调好；搅匀均匀。

西兰花莴笋和木耳能一起炒吗?

您好，应该是可以一块吃的。指导意见：这两种蔬菜都胃口比较清淡，适合这个季节吃。可以一起吃。