吃什么水果排毒清热解毒水果有哪些

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十种能降火排毒的水果排名

1、葡萄柚葡萄柚味酸，营养丰富，有很高的药用价值，葡萄柚是一种深受许多人喜爱的水果，尤其是柚子茶和柚子皮具有良好的降火润喉作用。

2、火龙果也是性凉的水果，而且水分、膳食纤维也较多，对于清热降火、口干舌燥、便秘等症状有很好的作用，尤其红心火龙果富花青素，还有维生素C，吃了还能养颜美容抗氧化。

3、梨 梨含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。

6种排毒水果

荸荠。荸荠性甘味寒，食用后具有化痰止咳、缓解咽喉疼痛的作用，是一种很好的降火水果。苹果。苹果的营养丰富，其还含有纤维果胶，这种物质在进入人体后可以促进肠道消化达到排毒的效果，这样也就不太容易上火了。

最排毒的水果就是樱桃，而樱桃它不仅可以排出人体内的毒素，还可以促进肾脏排毒，除此之外排毒的水果还有苹果、香蕉、梨子、柠檬等。

排毒养颜的水果 草莓 是不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。 在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 樱桃 很有价值的天然药食。

草莓 草莓热量不高，而且又含有维生素C，在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。樱桃 其果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当好的辅助功效，同时还有温和的通便作用。

乌梅 乌梅中的维生素、有机酸和矿物质含量特别高，属于很好的抗衰老美容水果，同时还有排毒的作用，如果有胃病问题的话，也是很适合吃乌梅的。

西瓜 中医认为西瓜是清热解毒的水果，具有清热降火的作用。炎炎的夏季吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰镇的西瓜更是可以给夏天带来一丝凉爽。同时西瓜中还含有丰富的钾元素，对促进水电解质平衡具有很大的帮助。

常见的清火水果是什么?

火龙果 火龙果营养丰富、功能独特。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的佳果。尤其是红心火龙果，比一般的火龙果更甜，色泽鲜艳，清甜不腻。

清火蔬菜：菠菜、番茄、萝卜、藕、丝瓜、黄瓜、芹菜等。清火水果：梨、苹果、香蕉、橘子、柑、橙子、柚子、柿子、琵琶、罗汉果、芒果等。饮料：绿茶、菊花茶等。

西瓜、梨：能清热降火，润肺化痰。橄榄：清热利咽，解毒。杨桃：能生津止渴，祛风热，利尿。苹果：能生津止渴。葡萄：清血热，利尿。清除体内的垃圾。菠萝：能清暑热，利尿。柿子：能清热生津，润肺止渴。枇杷：清肺止咳。

清火的水果有哪些

1、常见的清火水果有：西瓜、犁、橄榄、杨桃、苹果、葡萄、菠萝、柿子、李子、甜瓜（哈密瓜）、柚子、荸荠、芒果、奇异果等。一些蔬菜也有清火的功效，比如芹菜、黄瓜、苦瓜、番茄、生菜、芦笋、丝瓜等。

2、荸荠是非常不错的水果，可以直接生吃，降肝火，也可以和甘蔗一起打汁喝，口感还非常不错。不过注意，脾胃虚寒的人，最好吃熟的荸荠。；山楂山楂主要可以降食火，因为常吃油炸食物，食火可能会比较旺，吃点山楂可以有效清火清热。

3、；补充清凉水果上火了就要去火，如吃点梨、苹果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，润喉去燥的水果，少吃荔枝、菠萝、芒果、桔子等“上火”水果，帮助“清火”。