豆豉鲮鱼油麦菜的做法大全_豆豉鲮鱼油麦菜的家常做法_怎么...

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豆豉鲮鱼油麦菜的做法

1、材料：油麦菜400克，罐装鲮鱼50克，大葱1根，生姜1小块，大蒜3瓣。

2、步骤/方法 材料准备，一罐罐头，青菜洗净，辣椒洗净，蒜瓣两个 把菜切好后，坐锅点火，待油六成热后放蒜、干辣椒慢慢煸出香味。加入油麦菜大火爆炒，当菜开始出水瘪下去加盐先调好油麦菜的味，放入豆豉鲮鱼一同翻炒匀。

3、步骤：油麦菜洗净，从罐头里取出鲮鱼切丁或者用筷子撕碎，豆豉留用；锅中加水烧开，将油麦菜氽透捞出；另起锅加油烧，爆香姜蒜末，加入豆豉、鲮鱼肉、精盐、味精、炒匀，用少许湿淀粉勾芡，加尾油即可。

4、葱花 10克 蚝油 20克 盐 1克 白糖 2克 水淀粉 20克 经典粤菜—米饭杀手|豆豉鲮鱼油麦菜的做法 油麦菜切两刀三段。请点击输入图片描述 豆豉鲮鱼罐头。

5、豆豉鲮鱼油麦菜的做法如下：用料：油麦菜250克、豆豉鲮鱼罐头1个、蒜瓣4个、干辣椒5个、食弊数用油适量、生抽2勺、糖适量、鸡精1勺。油麦菜切断，豆豉鲮鱼撕小块。蒜辣椒炒香。油麦菜下锅翻炒。

6、材料 主料：油麦菜400g、豆豉鲮鱼罐头半盒；辅料：花生油1汤匙、大葱适量、姜适量、大蒜3瓣 豆豉鲮鱼油麦菜 1 准备原料：油麦菜400克、豆豉鲮鱼罐头半盒、大葱适量、姜适量、大蒜3瓣、花生油1汤匙。

豆豉鲮鱼油麦菜做法

材料：油麦菜400克，罐装鲮鱼50克，大葱1根，生姜1小块，大蒜3瓣。

油麦菜切段。豆豉鲮鱼撕小块。锅中放油，倒入蒜末，大火爆香。倒入豆豉鲮鱼，翻炒均匀，倒入油麦菜，翻炒均匀。生抽10克，翻炒均匀。

油麦菜切断，豆豉鲮鱼撕小块。蒜辣椒炒香。油麦菜下锅翻炒。放入豆豉鲮鱼。加2勺生抽，一蠢拿点点糖，鸡精。翻炒均匀即可。很下饭。太香了。

步骤/方法 材料准备，一罐罐头，青菜洗净，辣椒洗净，蒜瓣两个 把菜切好后，坐锅点火，待油六成热后放蒜、干辣椒慢慢煸出香味。加入油麦菜大火爆炒，当菜开始出水瘪下去加盐先调好油麦菜的味，放入豆豉鲮鱼一同翻炒匀。

步骤：油麦菜洗净，从罐头里取出鲮鱼切丁或者用筷子撕碎，豆豉留用；锅中加水烧开，将油麦菜氽透捞出；另起锅加油烧，爆香姜蒜末，加入豆豉、鲮鱼肉、精盐、味精、炒匀，用少许湿淀粉勾芡，加尾油即可。

蒜片 10克 姜片 5克 葱花 10克 蚝油 20克 盐 1克 白糖 2克 水淀粉 20克 经典粤菜—米饭杀手|豆豉鲮鱼油麦菜的做法 油麦菜切两刀三段。请点击输入图片描述 豆豉鲮鱼罐头。

油麦菜鲮鱼的做法大全

1、材料：油麦菜400克，罐装鲮鱼50克，大葱1根，生姜1小块，大蒜3瓣。

2、主料：油麦菜400克、豆豉鲮鱼100克。  ；辅料：蒜2瓣、植物油2汤匙、生抽1茶匙。  ；选用新鲜油麦菜，清洗后沥干水分，切成适合长短备用。  ；豆豉鲮鱼，开罐后取适量鱼肉和豆豉，鱼肉掰碎。

3、豆豉鲮鱼油麦菜的做法：把油麦菜切成10厘米长的段，用开水焯熟，装盘备用。葱、姜、蒜切沫。

豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法怎么做豆豉鲮鱼炒油麦菜

材料：油麦菜400克，罐装鲮鱼50克，大葱1根，生姜1小块，大蒜3瓣。

准备基础食材油麦菜和豆豉鲮鱼罐头。油麦菜从中掰断。豆豉鲮鱼用厨剪剪开。热锅油温5成放入蒜块炒出香味。放入豆豉鲮鱼炒出香味。放入油麦菜翻炒下。

做法：油麦菜洗净，沥干水分，切段。豆豉鲮鱼罐头打开，将鲮鱼撕成条。将蒜瓣切成碎片。起锅倒入适量油，油热后放入一部分蒜爆香。下入油麦菜，大火翻炒至软。盛出。

油麦菜的做法大全

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