一份臭豆腐多少热量

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有谁知道云南的臭豆腐(不是油炸,是烘烤的那种)热量高吗?

吃臭豆腐是有可能会发胖的。这种食物脂肪含量比较高，也是属于高热量的食物，如果怕发胖的话最好不要吃。怎么减肥。

虽然臭豆腐的热量相对较高，但其营养价值却不容忽视。适量食用，既能满足口腹之欲，又能为身体提供营养。当然，对于那些需要控制热量摄入的人来说，还是要注意食用量，以免摄入过多热量。

清蒸臭豆腐的热量(以100克可食部分计)是151大卡(631千焦)，单位热量适中。每100克清蒸臭豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

每100克蒸臭豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

10块长沙臭豆腐的热量

1、油炸臭豆腐的热量(以100克可食用部分计)为211卡(882千焦)，单位热量适中。臭豆腐，南北类型不同，在南方也被称为臭干果。它的名字虽然俗气，但外表谦逊，平和独特，历史悠久。是汉族传统小吃，极具特色。

2、臭豆腐的热量非常高，以油炸臭豆腐为例，每100克含有热量是2489千焦。臭豆腐是一种高热的食物，臭豆腐特别是炸过的臭豆腐，每100克还有2000多焦的热量，所以减肥者不宜吃臭豆腐，特别是炸臭豆腐。

3、臭豆腐每100克含有的热量是2489千焦。臭豆腐大多为油炸食物，属于高油腻食物。臭豆腐不同是由豆腐发酵而成，每100克臭豆腐的热量约为2489千焦，属于高热量的食物。

4、一份臭豆腐的热量是500大卡左右。因为臭豆腐油炸食品，油炸食品是高热量的食物，一般一份臭豆腐200克左右，热量为500大卡左右，消耗这些热量需要跑步1小时左右。

5块油炸臭豆腐的热量

1、大卡。每100克臭豆腐的热量为181大卡，一块炸臭豆腐约重10克，也就是说6块臭豆腐的总热量为108大卡。臭豆腐一般的做法是油炸，热量非常高，不适合减肥期间食用。

2、一份油炸臭豆腐热量高达500~600卡。臭豆腐以优质黄豆为原料。制作工艺较为复杂，黄豆经过筛选、脱壳、浸泡、磨浆、过滤、煮浆、点浆、成型、划块、发酵等十道工序。呈贡臭豆腐质地软滑，散发异香。

3、以油炸臭豆腐为例，每100克含有热量是2489千焦。臭豆腐是一种高热的食物，臭豆腐特别是炸过的臭豆腐，每100克还有2000多焦的热量，一个成年人每天吃400克的臭豆腐，就可以相当于一天的所有能量。

4、油炸臭豆腐每100克含有热量是2489千焦，也就是一个成年人每天吃400克的臭豆腐，就可以相当于一天的所有能量。臭豆腐的热量特别高，减肥的人不建议进行食用，而且油炸性臭豆腐，也是热量惊人。

5、一份臭豆腐的热量是500大卡左右。因为臭豆腐油炸食品，油炸食品是高热量的食物，一般一份臭豆腐200克左右，热量为500大卡左右，消耗这些热量需要跑步1小时左右。

6块臭豆腐的热量(5块臭豆腐的热量)

1、块油炸臭豆腐的热量一份油炸臭豆腐热量高达500~600卡。

2、大卡。每100克臭豆腐的热量为181大卡，一块炸臭豆腐约重10克，也就是说6块臭豆腐的总热量为108大卡。臭豆腐一般的做法是油炸，热量非常高，不适合减肥期间食用。

3、块长沙臭豆腐的热量 10块长沙臭豆腐大约300克，每100克含有热量大约在200大卡之间，所以10块臭豆腐的热量约600大卡，这个热量高于米饭、面食等碳水化合物的热量，和肉食的热量差不多。

4、热量高： 1份（5块）油炸臭豆腐，热量约500大卡，等同2碗白饭热量；清蒸臭豆腐1份（5块），热量约300大卡，等同1碗白饭热量。

5、臭豆腐是一种高热的食物，臭豆腐特别是炸过的臭豆腐，每100克还有2000多焦的热量，一个成年人每天吃400克的臭豆腐，就可以相当于一天的所有能量。臭豆腐中的蛋白质含量高达15%~20%，与肉类相当，同时又含有丰富的钙质。