补脾补肾的粥

今天给各位分享补脾补肾的粥的知识，其中也会对补脾补肾的粥配方大全进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

家常必备!小米粥的多种美味做法

第一款【红薯小米粥】 红薯小米粥，口感微甜顺滑，尤其是老人孩子更是喜爱。食材有红薯1根，小米3把（三人量）。

想知道如何为宝宝制作营养满满的小米粥和其他美味粥品吗？快来学习吧！；小米粥做法将小米淘洗干净，加入温水、冰糖、红枣和泡过的花生，一同煮开。

小米南瓜粥⑴原料：小米150克、南瓜300克⑵做法：南瓜去皮切丁，小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂即可。小米山药粥⑴原料：山药45克、小米50克、白糖⑵把山药洗净削皮，切成小块；小米用水洗净。

红枣小米粥 这款小米粥口感温和甜美，非常适合早餐。只需在煮小米粥时加入五到六颗红枣，在大火上煮沸后，煮约20分钟左右即可。

既补肾又养胃的营养粥

1、营养五豆粥 材料：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、白芸豆、紫米、大米 作用：增进食欲，促进消化，维护神经系统正常功能。含有较多的膳食纤维。主要作用有降糖、降脂、减肥、通便、解毒防癌和增强抗病能力。

2、八宝粥 八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。

3、山药薏米芡实粥是一道滋补养生的营养粥品。它以山药、薏米、芡实为主要材料，加上适量的糯米、红枣和桂圆等，熬制而成。这些材料都是非常适合补肾养胃的食材，具有很高的营养价值。

4、山药枸杞养生粥(山药营养很多：健脾益胃、助消化；滋肾益精；益肺止咳；降低血糖；延年益寿；抗肝昏迷。山药枸杞粥可以增进生理活性，迅速恢复体力，消除疲劳，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的。

5、早餐是一天中最重要的一餐，吃一碗养生粥，既能满足营养需求，又能让你健康美丽。下面介绍五款养生粥，让你一整天都元气满满。北；豆浆大米粥豆浆大米粥是一款暖心又养胃的养生粥。它能调和脾胃，清热润燥，特别适合人流后的调理。

营养粥的种类和做法及功效各有哪些

1、玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁。其胚芽含52％不饱和脂肪酸，是精米精面的4～5倍，食之具有润肠通便和防癌抗癌的功效。此粥口感绵烂，营养丰富，十分适合儿童食用。

2、红枣莲子粥原料：大米、红枣、莲子、枸杞、做法：莲子洗干净泡上两小时，红枣洗干净泡上一小时。同三种大米煮熟。（可以加冰糖）随自己口味加。

3、大小米洗净，熬粥 桑葚搅拌成泥倒入煮好的粥中煮熟 ？山药莲子粥 营养价值：山药具有温补、强身健魄的功效，莲子也是丰富钙源，同样具有强身功效。

4、九款营养粥做法 奶香红豆粥 红豆、红糖、黑米、红枣粒。 红豆和黑米提前浸泡。 锅里多放水，红豆和黑米先煮1小时。 再放红枣粒和红糖，再煮几分钟。

三道美味汤粥,让你暖心暖胃

1、山药小米粥具有补脾健胃之功效，特别适合食欲不佳的宝宝经常食用了。；胡萝卜玉米粥此粥香甜可口，孩子们非常爱吃，而且其中的维生素A、不饱和脂肪酸、胡萝卜素等元素对于促进宝宝的成长也具有很大的帮助的。

2、玉米粥 做法：白米、碎玉米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。紫山药削皮、洗净、切丁，加入粥内同煮至熟软，加糖调味，煮匀熄火即可盛出食用。

3、不妨来一碗暖心又营养的汤粥吧！以下是三款美味汤粥的制作方法，它们不仅味道鲜美，而且能够帮助你恢复元气，让你的身体更健康，更有活力🥚；鸡蛋枣汤鸡蛋2个，红枣10颗，红糖适量。

4、下面介绍五款养生粥汤，让你健康又美味。；百合粥鲜百合20克，糯米50克，共煮粥，冰糖调服.健脾补肺，止咳定喘。；芥菜粥芥菜头适量切碎，粳米50克，共煮粥服.温化痰饮。；杏仁粥杏仁20枚支皮尖，粳米50克，共煮粥服。

小米山药粥功效和作用

1、山药小米粥是一款促进肠胃蠕动、缓解便秘、补血健脑的汤品。它以山药、小米、水为原料，烹制过程中，山药洗净削皮，切块。烧开水，放入小米煮5分钟，再放入山药，大火煮5分钟，转小火煮15分钟。盛出即可品尝。

2、山药和小米，被誉为“脾胃守护者”的食材，强强联手，为你打造一碗养胃粥。不仅如此，山药中的粘液蛋白还能增强宝宝的抵抗力哦！；健脾养胃小米和铁棍山药都具有健脾养胃的功效，能够帮助宝宝消化吸收，增强体质。

3、山药小米粥来拯救！只需简单几步，轻松为孩子熬制一碗营养满满的粥。；简单易煮只需几步，即可为孩子熬制一碗美味的山药小米粥。材料简单易得，煮法简单易懂，是家长们的首选。