脂肪肝吃什么好_食疗食谱_饮食指南_轻度脂肪肝吃什么好_美...

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轻度脂肪肝吃什么好饮食

1、你好，轻度脂肪肝一定不要吃肥肉，同时注意控制盐的摄入量。多吃点粗纤维的食物和蔬菜等。还是少吃甜食，油腻的油炸的食物，可以吃点清淡的食物，吃点保肝护肝的食物，如果不是很厉害，慢慢就会改善了，也可以吃点护肝片。

2、轻度脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用，平时也应该多吃一点。

3、你好，轻度脂肪肝饮食应注意：不可以喝酒，因为本身脂肪肝，肝脏基础就不好，如果还喝酒的话又进一步会加重肝脏的病情，可能会导致脂肪肝进一步的严重。

脂肪肝食疗

1、在水果品种的选择上，脂肪肝适宜吃些：苹果、鸭梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖且有益于脂肪肝的水果，对调节胆固醇、保肝、降脂等方面都是有一定作用的，在此建议：吃水果尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食水果，以减少正餐的进食量，对脂肪肝控制饮食是很有成效的。

2、功效：芹菜可以对于血压高、血糖高以及血脂高的患者均有较好的作用，因此也很适合由血糖或血脂过高而引起的脂肪肝患者。 如果是单纯性的脂肪肝，一般不需要药物治疗。如果脂肪性肝炎，就要进行药物治疗，主要包括多烯磷脂酰胆碱以及水飞蓟制剂。如果是脂肪性肝纤维化或肝硬化，可以使用传统的中成药，比如强肝胶囊。

3、少吃零食：某些零食热量较高，如核桃、杏仁、腰果、花生仁、瓜子、桃酥、蛋糕、饼干、月饼、巧克力、冰淇淋、糖果等。少喝酒：酒精本身属于高热量食物，如果饮酒时再吃一些高热量的下酒食物，就很容易导致热量超量。

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