6种食物消肿很厉害6种食物消肿很厉害(第2页)

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6种食物清除体内垃圾清除体内垃圾的食物有什么

1、海带抗辐射：海带素有“海中蔬菜”之称，它含有胡萝卜素，维生素B维生素B蛋白质等，且含有大量的碘，被誉为“碘的仓库”。海带的提取物海带多糖能抑制免疫细胞凋亡，从而对辐射引起的免疫功能的损伤起保护作用。

2、绿豆 绿豆富含蛋白、钙、铁、磷、葡萄糖水、维生素B、胃蛋白酶、氧化酶等成分，常喝绿豆粥可以消除内毒素，推动新陈代谢。地瓜 地瓜别名土人参，由于富含甲基纤维素，可以推动肠胃蠕动，有润肠实际效果。它富含维生素E、β胡罗卜素、维生素C，可以清宿便，降低胆固醇、降低血脂。

3、芹菜，玉米，还有红豆，白菜，以及黄豆，这些食物，一般就是好吃的。

4、药补不如食补，有一些食物可以帮助我们清理体内垃圾，比如绿豆汤，胡萝卜，木耳，草莓，大蒜，蘑菇，海带等等。不同的食物帮我们清理身体不同的垃圾，药食同源，相信这个道理大家都懂，所以厨房中的万物就是一个百宝箱。绿豆汤能排毒 从小到大老人们常让我们喝绿豆汤，解毒排毒。

介绍消肿的食物五种

动物类食物及豆类食物富含优质蛋白质，可以预防和减轻妊娠浮肿。閭；鸭肉秋初时节，鸭肉是孕妇滋阴清热、利水消肿的首选。不同品种的鸭肉食疗作用各不相同，其中青头鸭肉效果最佳。；酒酿汤圆酒酿汤圆是一道美味且具有消肿功效的早餐食品，可降低钠盐摄入，适合孕妈咪食用。

海带：海带中含有一种叫做硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，它具有良好的利尿作用。 西红柿：甘酸微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显。

多吃祛湿的食物：苦瓜；番茄； 韭菜；　芹菜；绿豆；燕麦；胡萝卜；山药、莲藕、白萝卜、1冬瓜、1玉米须熬水喝、1白扁豆等。祛湿粥汤：薏米红豆粥；薏仁山药粥；山药冬瓜汤；鲫鱼汤、茯苓粥、红豆粥等。

您好，有消炎及使炎症减轻作用的食物：大蒜、菠菜根、芦根、马齿苋、冬瓜子、油菜、蘑菇等。有清热解毒作用的食物：西瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、绿豆、扁豆、乌梅、菠萝、葫芦等。

西瓜、鲤鱼、香菇、薏米、咖啡和芹菜。食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。对人体而言，能够满足人的正常生活活动需求并利于寿命延长的物质称之为食物。食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白质、水构成，能够进食或是饮用为人类或者生物提供营养或愉悦的物质。

易水肿的人,这五种消肿食物不容错过!

燕麦粥。燕麦粥是去水肿的首选食物，其含有丰富的纤维素不仅可以增加饱腹感，而且还具有消肿的功效。苹果醋。苹果醋含有的润肠通便的物质，含有的粗纤维素比较多，可以有促进代谢的作用，对于排毒利尿是有好处的。

* 西瓜：西瓜是消暑的好食物，同时也是消除身体的浮肿的最佳食物。* 绿豆：绿豆具有清热解毒的功效，可以帮助消除水肿。* 赤小豆：赤小豆含有丰富的皂角苷，具有利尿作用，可以帮助消除水肿。* 薏米：薏米具有利尿、健脾、消水肿的作用，可以帮助消除水肿。* 米汤：米汤具有利尿、消肿的作用，可以帮助消除水肿。

燕麦粥消水肿 燕麦粥也是去水肿的首选食物。燕麦丰富的纤维素可以增加饱腹感降低血脂和胆固醇，所以说消除水肿是很不错的选择，燕麦随处都可以买的到，而且价格便宜，是非常不错的养生食物。而且还可以配牛奶食用，还有减肥的效果是天然的营养食材。

种食物消肿很厉害 西瓜 西瓜之中的氨基酸的含量非常丰富，其中有一种叫瓜氨酸的成分对人体有很好的利尿作用，在治疗肾脏疾病的时候也时常用到，西瓜对心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿效果很好。红豆 红豆含有丰富的钾元素，有助于排出体内多余盐分。而红豆中含有的皂角苷具有很强强的利尿作用。

黑咖啡 咖啡因有利尿之效，因此，茶与咖啡都可帮助消除水肿，但肠胃不好者应避免空腹或过量饮用。 薏仁 薏仁有大小两种，大薏仁消水肿的效果较好，可帮助水分代谢。

燕麦粥 燕麦粥是去水肿的首选食物，其含有丰富的纤维素不仅可以增加饱腹感，而且还具有消肿的功效。苹果醋特别是对于碱性体质的人而言，苹果醋中的胶质具有促进肠道酸化的作用，从而起到平衡身体内酸碱度的作用，从而促进排尿，更有利于减轻体重。

吃什么食物可以消肿?

1、您好，有消炎及使炎症减轻作用的食物：大蒜、菠菜根、芦根、马齿苋、冬瓜子、油菜、蘑菇等。有清热解毒作用的食物：西瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、绿豆、扁豆、乌梅、菠萝、葫芦等。

2、小腿水肿吃冬瓜、红豆、生姜、柚子、薏米、燕麦能消肿。

3、南瓜补脾利水，解毒杀虫。宜于脾虚食少腹胀，脾虚水饮停胃。 鲤鱼利水消肿，下气，通乳。宜于脾虚水停于胃，寒湿泄泻。外感病者忌食。 茯苓利水渗湿，健脾补气止泻，宁心安神。宜于脾虚水停于胃，寒湿腹泻。不宜与米醋同食。 荠菜清热利水，凉血止血，平肝降压。

吃什么食物消肿利水

不论你是否已深受肠胃之苦，都可适量享受马齿苋的呵护。；消肿利水马齿苋的钾盐成分，助你轻松利水消肿，告别水肿问题。裂；天然抗生素马齿苋被誉为“天然抗生素”，对痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等常见病菌具有强力的抑制作用，让你无忧。

南瓜补脾利水，解毒杀虫。宜于脾虚食少腹胀，脾虚水饮停胃。鲤鱼利水消肿，下气，通乳。宜于脾虚水停于胃，寒湿泄泻。外感病者忌食。茯苓利水渗湿，健脾补气止泻，宁心安神。宜于脾虚水停于胃，寒湿腹泻。不宜与米醋同食。荠菜清热利水，凉血止血，平肝降压。

冬瓜汤有利水消肿的功效，可以帮助产妇消除育孕期间产生的水肿，科学研究结果也证明产妇喝喝冬瓜汤是有益身体健康的。；️；消暑祛湿冬瓜汤还具备消暑祛湿的功效，尤其是在炎热夏季坐月子的妈咪们可适当喝些冬瓜汤消暑。；注意事项冬瓜性寒、脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛的妈咪慎食冬瓜汤。

南瓜补脾利水，解毒杀虫。宜于脾虚食少腹胀，脾虚水饮停胃。 鲤鱼利水消肿，下气，通乳。宜于脾虚水停于胃，寒湿泄泻。外感病者忌食。 茯苓利水渗湿，健脾补气止泻，宁心安神。宜于脾虚水停于胃，寒湿腹泻。不宜与米醋同食。 荠菜清热利水，凉血止血，平肝降压。

黄瓜 黄瓜具有清热利水，解毒消肿，生津止渴的功效。黄瓜具有很好的利尿利水作用，所以能够用来消除水肿，黄瓜中含有的丙醇二酸物质可以抑制糖类物质转变成脂肪，黄瓜中的纤维素还能促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇。

哪些食物是去水肿的?喝什么茶可以消水肿

燕麦粥也是去水肿的首选食物。燕麦丰富的纤维素可以增加饱腹感降低血脂和胆固醇，消水肿的功效更加不在话下。但是吃燕麦最好自己煮。将天然燕麦和适量的水熬煮开即可食用。如果早餐吃燕麦也可以和牛奶搭配，营养又减肥。

薏米：薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。木瓜：有消水肿、治脚气功能。记载，木瓜治脚气。冬瓜：连皮炖汤可以利尿去，益气耐老。

可以帮助消除水肿，减轻体重。玉米须茶：玉米须煮水喝，可以利尿消肿，适合水肿型胖子饮用。车前草炖猪蹄：猪蹄一只，车前草50克，将猪蹄切成小块，和车前草一起加水煮到肉烂，加盐调味即可，可以利尿消肿，适合水肿型胖子食用。以上食谱供您参考，若您有任何不适，建议尽快咨询医生。

我也去答题访问个人页 关注 展开全部 以下是一些快速消水肿的食物：* 西瓜：西瓜是消暑的好食物，同时也是消除身体的浮肿的最佳食物。* 绿豆：绿豆具有清热解毒的功效，可以帮助消除水肿。* 赤小豆：赤小豆含有丰富的皂角苷，具有利尿作用，可以帮助消除水肿。

冬瓜：冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。附注：冬瓜利尿消水肿的功能主要在于 瓜皮中，故需连皮熬煮。西红柿：西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿 的问题，如果是生吃的话，效果就更好。绿豆：绿豆有利尿作用，是凉身性质的食品， 可以防署降温。