贫血喝三汤快速补血
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女人补血喝哪些汤好?
1、产妇高钙高汤秘方：麻油猪肝汤、大枣炖猪心。；麻油猪肝汤老姜切片，猪肝切片后用沸水烫过，然后冷水除去血水。过重放入麻油略微加热，再放老姜爆香，然后倒入猪肝略炒，最后加两碗水(500毫升)煮沸即可。；猪肝的功效猪肝有治疗贫血的功效，想要消除疲劳、恢复体力的人，适合吃猪肝。
2、；鸭血瘦肉汤鸭血瘦肉汤是一款含铁丰富的动物性食物，其中铁的含量很容易被人体吸收利用，所以孕妇每周吃2次动物血、肝脏，要远胜于吃大枣补血。；莲子猪肚汤莲子猪肚汤非常适合孕妇食用，有健脾开胃、补气益胃的功效，对于食欲下降、胎热上火的妇女是非常好的滋补药膳。
3、中医认为，这三种食材都有补气养血的功效，能够让你气血充盈，脸色红润。现代研究也证实，这些食材富含多糖、维生素和微量元素，能够助力造血，让你充满活力。本文将介绍红枣红豆花生汤的制作方法和功效，帮助你更好地了解这道美味又健康的食疗汤。；滋补全身红枣、红豆、花生都是补气养血的食材，能够让你气血充盈，脸色红润。
4、以下是一些适合女性养气补血、经期保养的养生汤水： 南瓜红糖蜜枣汤：补气补血，适合月经不调、气血不稳的女性。将南瓜、蜜枣、红糖放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂即可。 红枣乌鸡汤：红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友。对于月经紊乱，有一定疗效。经常食用，还能美容。
5、孕妇补血食谱有黄芪鸡汁粥、猪肝粥、红枣黑木耳汤、豆腐猪血汤等多种选择，下面为大家介绍几种简单易做的补血食谱。；黄芪鸡汁粥主要的原料是一只1000～1500克左右的的母鸡，15克得黄芪和100克的大米。母鸡洗干净后浓煎鸡汁，再加入黄芪煎汁，最后那你去大米熬粥。孕妇可以在早、晚趁热食用。
6、将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开；然后，放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。功效：当归具有补血之功效。黄耆具有补气之功效。所以，本品具有让女性气血通顺、月经调和之功效，在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。
贫血十大补血汤
1、贫血十大补血汤包括红枣枸杞鸡汤、猪肝菠菜汤、当归生姜羊肉汤、黑豆红枣汤、桂圆红枣汤、紫菜蛋花汤、黑木耳红枣汤、首乌红枣汤、猪蹄花生汤和乌鸡山药汤。贫血是一种常见的血液疾病，主要是由于血液中红细胞数量减少或质量下降，导致血液携氧能力降低。
2、；排骨花生汤此汤蛋白含量较高，荤素搭配合理，味道清香可口，适合所有怀孕贫血者食用。；鲫鱼补血汤鲤鱼补血汤滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。
3、补气补血的汤谱大全窍门1 红枣木耳汤：红枣、黑木耳，红糖，各适量，把这两者都洗净处理好，然后黑木耳入锅，加适量的清水，大火煮开后改小火炖煮半小时，等黑木耳煮熟烂后加入红枣和红糖，煨煮至沸糖化完即可，有补血养血的作用。
4、每天分两次饮用。次补血汤具有益气补血、滋阴调经功效。第四，四物汤。何为四物？主要包括当归、熟地、川穹、白芍，这是女人离不开的宝，因为它不仅可补血，还能预防贫血。做法：将当归、熟地、白芍、川穹洗净，放入适量排骨，武火煮沸，再转文火熬一个小时，最后加入食盐。
5、做法：黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。黑木耳和红枣一起吃，对于女性补气血调理体质有好处，而且也可以有缓解贫血导致的月经不调。高丽参乌鸡汤 做法：高丽参10克、红枣6个、圆肉10克、杞子15克。
6、阿胶补血汤 阿胶中含有多种氨基酸，钙，硫等元素，能促进血中红细胞和血红蛋白细胞的生成，阿胶和瘦肉共煮成汤，起到补血，养血，恢复体力的作用，多用于产后贫血调理。阿胶补血汤的做法：取猪瘦肉100克，洗净切丝放入砂锅中，加水适量，开小火炖熟后，加入10克阿胶烊化，加适量食盐调味即可。
益气补血汤的10种做法
南瓜红糖蜜枣汤 做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。 功效：补气补血，适合月经不调，气血不稳的女性，活气养颜，止血调理。 黑木耳红枣饮 做法：黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
补气补血的汤谱大全窍门1 红枣木耳汤：红枣、黑木耳，红糖，各适量，把这两者都洗净处理好，然后黑木耳入锅，加适量的清水，大火煮开后改小火炖煮半小时，等黑木耳煮熟烂后加入红枣和红糖，煨煮至沸糖化完即可，有补血养血的作用。
乌鸡煲当归、黄芪、桂圆、红参汤，可以补气补血。此汤的做法是，乌鸡洗净，剪去指甲和鸡尾，放入砂锅中，水漫过整只鸡，文火炖开，加入红参10克、桂圆10克、黄芪10克、当归10克，大火煮开后改小火炖2个小时，加适量的盐调味即可。本汤可以补气补血，不油不腻。
