50道孩子喜欢吃的菜

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儿童喜欢吃什么菜

炸绿豆芽：这个菜的做法比较简单，可以把绿豆芽买回家洗净。而烹调的主要方式是爆炒，动作必须麻利。这道菜味道新鲜，酸甜宜人，大人孩子都爱吃。

周一：香煎鸡肉配蔬菜泥 将鸡胸肉切成小块，用盐和胡椒调味。热锅倒油，煎至鸡肉金黄酥脆。将胡萝卜、西兰花和土豆煮熟，捣成泥。将鸡肉和蔬菜泥摆盘，搭配宝宝喜欢的酱汁。周二：西红柿炖鸡蛋 将西红柿切丁，洋葱切丝。热锅倒油，炒香洋葱。加入西红柿丁，翻炒至软烂。

岁儿童补脑吃什么好 鱼 鱼被认为是最佳补脑食材。鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸（比肉类高约10倍），是健脑的重要物质。特别是海鱼中含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，是促进神经细胞发育最重要的物质，具有健脑作用。还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。

富含胡罗卜素、核黄素、维生素C、钙、纤维等，营养价值较高，主要有小白菜、菠菜、芥菜、苋菜、韭菜、雪里红等。含核黄素，包括所有新鲜豆类和豆芽；含胡萝卜素和维生素C较多，包括胡萝卜、芹菜、大葱、青蒜、番茄、辣椒、红薯等；主要含维生素C，包括大白菜、包心菜、菜花等。

50道孩子喜欢吃的菜谱

1、番茄炒蛋：将鸡蛋打入碗中搅拌均匀，热锅加油，倒入鸡蛋液炒散，再加入切好的番茄块翻炒均匀，最后加入适量的盐和糖调味即可。 麻婆豆腐：将豆腐切成小块，热锅加油，放入豆瓣酱炒香，再加入肉末炒熟，最后加入豆腐煮熟，撒上葱花即可。

2、为了让孩子的膳食更加多样化，家长们总是在寻找新的菜谱。下面我们为大家整理了50道孩子喜欢吃的菜谱，希望能给大家带来一些灵感。 蔬菜炒面 将胡萝卜、豌豆、玉米等蔬菜切成小块状后，和炒熟的面条一起翻炒，并以酱油和盐进行调味。

3、，2岁左右的孩子，一日三餐主食为主，早、晚母乳或奶粉为辅。 可以喂的东西多着呢，以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。 适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等，以提高热量。

4、儿童意面 原料：西红柿1个，洋葱碎1/4，胡萝卜碎半根，蘑菇碎1个，熟排骨肉碎2块，蒜碎1瓣，以上主料全部切碎。

25道下饭菜谱大全,老人孩子都爱吃

1、烤鸡腿配烤鸡腿：1。把切好的辣椒、辣椒和辣椒切成刀切鸡。鸡 2， 3克，葱，姜2克，腌葡萄酒闻。 锅中热油，放入蒜，辣椒，胡椒，姜，葱，爆香余下的。 4，加入豆瓣酱，慢慢炒辣椒油。 倒入鸡肉煸炒，加入酱油、酱油、糖、盐。 6。炒鸡肉，炒土豆。 不要加水，鸡肉和土豆，文火炖。 8。倒汤，炒青椒。

2、蒸肉丸子制作过程：五花肉除掉猪肉皮，清洗后切成块，放入破壁机做好。平菇清洗剁碎、小香葱清洗剁碎、姜片清洗切姜蓉。肉沫中倒进平菇碎、葱碎、姜蓉，再倒入盐、生抽酱油、白胡椒粉或是五香粉、味精拌匀。并把饺子馅团成一个个小圆球放入盘内，解决好然后放入锅。起火蒸十五分钟将猪肉丸子煮熟。

3、第一道：肉末茄子盖饭食物提前准备：长茄子，肉沫，葱段，蒜泥，小米椒等。步骤一：茄子切整条，添加适量盐腌渍出水份，再挤出来水份，加木薯淀粉翻拌，那样长茄子就不那么去油了，而且更酥烂进味。

4、过年的时候一家人聚在一起，热热闹闹，大人孩子都要吃上一桌丰盛的团圆饭，过年的时候，孩子越来越挑食了，年夜饭不妨做一些孩子爱吃的菜，接下来丽晓跟大家分享：正月十五元宵节，适合孩子吃的12道菜，美味又营养，再也不挑食了 糖醋里脊 糖醋里脊是孩子的首选菜，酸中带甜，开胃下饭，孩子顿顿都能吃光盘。

5、儿童是家庭的希望，健康的饮食是儿童健康成长的基础。但是如何让孩子对食物感兴趣呢？很多父母都会遇到孩子挑食的问题，那么今天就为大家提供一些儿童爱吃的菜谱，希望能够给您带来启发。 番茄炒鸡蛋 材料：番茄、鸡蛋、油、盐、葱花、生抽。做法：将番茄切丁，鸡蛋打散备用。

3岁宝宝爱吃的100道菜

西兰花炒蛋：将西兰花焯水后切碎，与鸡蛋一起炒熟，简单美味。番茄炖牛腩：将牛腩切块，与番茄一起炖煮，营养丰富，味道鲜美。鸡肉蔬菜粥：将鸡肉、蔬菜切成碎末，与大米一起煮成粥，易消化，营养均衡。三文鱼蔬菜卷：将三文鱼煎熟，搭配生菜、黄瓜等蔬菜卷起来吃，富含蛋白质和维生素。

～3 岁小儿，主食100～200克，豆制品15～25克，肉、蛋50～75克，蔬菜100～150克，牛奶250 ～500克，水果适量。如果能按上面的量食用，就可以得到较充足的热量和营养。但是，仅有丰富的食物还不够，还要合理安排吃饭的时间和进餐的次数，才能保证摄取足够的营养。

午餐 米饭 烩三丝 鸡圆豆腐羹 晚餐 虾皮紫菜汤 橘子 米饭 你宝宝多大了，下面是适合两岁的 2岁宝宝食谱举例 01 鸡蛋蒸糕 原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干 制法 （1） 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。

至3岁宝宝食谱如下：主食100～200克，豆制品15～25克，肉、蛋50～75克，蔬菜100～150克，牛奶250～500克，水果适量。如果能按上面的量食用，就可以得到较充足的热量和营养。