乳瓜的做法_乳瓜怎么做好吃

今天给各位分享乳瓜的做法_乳瓜怎么做好吃的知识，其中也会对乳瓜怎样做才好吃进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

凉拌乳瓜的做法,凉拌乳瓜怎么做好吃,凉拌乳瓜的家常

凉拌乳瓜（原创首发）的做法步骤5将调好的醋，生抽，麻油，盐倒入到乳瓜中，拌匀即可。

乳瓜洗净放入盆中，加入一勺半(小勺)的盐、一汤匙白糖和一汤匙醋搅拌均匀。锅中倒入花生油，将两根干辣椒掰碎炸至黑色(炸胡就不那么辣了)，关火。将热辣椒油倒入拌好的小乳瓜，搅拌均匀即可上桌。

将乳瓜洗净、去皮，然后切成细长片。 在一口热水中加入盐，待水开后将乳瓜放入焯水 10 秒钟，捞出后放在凉水中过凉备用。 在葱姜末中加入一勺食用油，将葱姜末与油混合均匀，制成葱姜油备用。 在一碗中加入 2-3 大勺醋、2 小勺糖和1/2 小勺盐，搅拌混合均匀。

凉拌乳瓜是最常见的吃法之一，简单又开胃。将乳瓜洗净后切成薄片或条状，加入适量的盐、糖、醋、蒜末、香油和辣椒油拌匀即可。这种做法保留了乳瓜的原汁原味，清爽可口。酸辣乳瓜 将乳瓜切成薄片，用盐腌制一会儿，挤去多余的水分。

小黄瓜洗净、晾干后，放进已经放盐的凉白开里泡制一晚。 锅中放油烧热，下红干椒与花椒，炼出油。 泡好的小乳瓜捞出用2 和盐调味。 橙子削去盖，掏出瓤，盛进拌好的小乳瓜即可上桌。顶着花带着刺儿的小黄瓜，刚扒拉开绿叶探出头，不过小指粗细。

- 1根乳瓜 - 适量食用盐 - 适量辣椒粉（可选）- 适量葱花（可选）- 适量花椒粉（可选）- 适量醋（可选）步骤： 将乳瓜切成约0.5厘米厚的薄片。 在乳瓜片上撒上适量的食用盐，腌制约10分钟，使其出水。 把乳瓜片冲洗干净，去掉多余的盐分。

乳瓜有哪些好吃的做法分享?

1、凉拌乳瓜是最常见的吃法之一，简单又开胃。将乳瓜洗净后切成薄片或条状，加入适量的盐、糖、醋、蒜末、香油和辣椒油拌匀即可。这种做法保留了乳瓜的原汁原味，清爽可口。酸辣乳瓜 将乳瓜切成薄片，用盐腌制一会儿，挤去多余的水分。

2、芥末乳瓜是小乳瓜3-5根、红椒半个、蒜末适量、盐、糖、鸡精等适量做的。准备好所有材料。将小乳瓜洗干净。小乳瓜去蒂，切成半圆薄片。将红椒切丝，蒜切末。在小乳瓜片内倒进适量的糖和盐，一般按1：4的比例放，然后腌制两分钟。

3、- 1根乳瓜 - 适量食用盐 - 适量辣椒粉（可选）- 适量葱花（可选）- 适量花椒粉（可选）- 适量醋（可选）步骤： 将乳瓜切成约0.5厘米厚的薄片。 在乳瓜片上撒上适量的食用盐，腌制约10分钟，使其出水。 把乳瓜片冲洗干净，去掉多余的盐分。

4、海鲜：乳瓜与虾仁、蟹肉、贝类等海鲜搭配，既美味又营养。如乳瓜炒虾仁、乳瓜炖蟹肉等。这些菜肴不仅口感鲜美，还具有清热解毒、滋阴养胃的功效。豆制品：乳瓜与豆腐、豆皮、豆腐干等豆制品搭配，既增加了蛋白质的摄入，又能使菜肴更加丰富多彩。如乳瓜炒豆腐、乳瓜炖豆皮等。

不少的女性朋友爱吃乳瓜,乳瓜如何做好吃?

功效：排骨木瓜汤适用于妇女产后食欲缺乏，乳汁不足。第三款 木瓜银耳汤 材料：木瓜200克、银耳20克、冰糖适量。做法：将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小块；银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟到1个小时，即可食用。

食材：小乳瓜3-5根、红椒半个、蒜末适量、盐、糖、鸡精等适量。准备好所有材料。将小乳瓜洗干净。小乳瓜去蒂，切成半圆薄片。将红椒切丝，蒜切末。在小乳瓜片内倒进适量的糖和盐，一般按1：4的比例放，然后腌制两分钟。

步骤： 将乳瓜切成约0.5厘米厚的薄片。 在乳瓜片上撒上适量的食用盐，腌制约10分钟，使其出水。 把乳瓜片冲洗干净，去掉多余的盐分。 可根据个人口味，可以撒上适量的辣椒粉、花椒粉、葱花等作为调料。 可以选择加入适量的醋进行腌渍，提升乳瓜的酸味。

凉拌乳瓜是最常见的吃法之一，简单又开胃。将乳瓜洗净后切成薄片或条状，加入适量的盐、糖、醋、蒜末、香油和辣椒油拌匀即可。这种做法保留了乳瓜的原汁原味，清爽可口。酸辣乳瓜 将乳瓜切成薄片，用盐腌制一会儿，挤去多余的水分。

将乳瓜洗净、去皮，然后切成细长片。 在一口热水中加入盐，待水开后将乳瓜放入焯水 10 秒钟，捞出后放在凉水中过凉备用。 在葱姜末中加入一勺食用油，将葱姜末与油混合均匀，制成葱姜油备用。 在一碗中加入 2-3 大勺醋、2 小勺糖和1/2 小勺盐，搅拌混合均匀。

小朋友经常吃乳瓜，会推动肌肉组织成长发育，女性多吃乳瓜，则能保持皮肤弹性，美容养颜护肤。成人经常吃乳瓜，也会增加毛细血管魅力，预防动脉硬化。今天做道拌凉菜乳瓜，口味吃着比凉拌青瓜还好吃。

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将乳瓜清洗干净备用。将乳瓜切成稍厚一点的斜刀片。调汁：3小勺醋，2小勺白糖，盐、鸡精、香油各适量调匀。将大蒜切成片。将调好的汁倒入切好的乳瓜中拌匀。再放入一小勺辣椒酱拌匀。锅中放入适量油烧热，放入几粒花椒和蒜片爆香。将炸好的油浇在乳瓜上，拌匀即可食用。

步骤： 将乳瓜切成约0.5厘米厚的薄片。 在乳瓜片上撒上适量的食用盐，腌制约10分钟，使其出水。 把乳瓜片冲洗干净，去掉多余的盐分。 可根据个人口味，可以撒上适量的辣椒粉、花椒粉、葱花等作为调料。 可以选择加入适量的醋进行腌渍，提升乳瓜的酸味。

乳瓜洗净放入盆中，加入一勺半(小勺)的盐、一汤匙白糖和一汤匙醋搅拌均匀。锅中倒入花生油，将两根干辣椒掰碎炸至黑色(炸胡就不那么辣了)，关火。将热辣椒油倒入拌好的小乳瓜，搅拌均匀即可上桌。

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第1步，准备好所有食材。第2步，将乳瓜洗干净，然后乳瓜去蒂，切成半圆薄片。第3步，将红椒切丝、蒜切末。在乳瓜片内倒进适量的糖和盐，一般按1：4的比例放，然后腌制两分钟。第四步，再倒入蒜末，红椒丝，自然鲜，陈醋，花椒油香油并搅拌均匀。第5步。

材料：木瓜200克、银耳20克、冰糖适量。做法：将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小块；银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟到1个小时，即可食用。功效：木瓜银耳羹具有润肤养颜的功效。

步骤： 将乳瓜切成约0.5厘米厚的薄片。 在乳瓜片上撒上适量的食用盐，腌制约10分钟，使其出水。 把乳瓜片冲洗干净，去掉多余的盐分。 可根据个人口味，可以撒上适量的辣椒粉、花椒粉、葱花等作为调料。 可以选择加入适量的醋进行腌渍，提升乳瓜的酸味。

凉拌乳瓜是最常见的吃法之一，简单又开胃。将乳瓜洗净后切成薄片或条状，加入适量的盐、糖、醋、蒜末、香油和辣椒油拌匀即可。这种做法保留了乳瓜的原汁原味，清爽可口。酸辣乳瓜 将乳瓜切成薄片，用盐腌制一会儿，挤去多余的水分。

乳瓜一根 大蒜4瓣 生姜适量 食用油适量 盐适量 鸡精适量 生抽适量 料酒适量 胡椒粉适量 香菜适量（可选）步骤： 将乳瓜洗净，去皮，切成薄片或条状备用。蒜瓣剥皮后切成薄片，生姜刮洗干净切成丝备用。

凉拌乳瓜的正宗做法

1、凉拌乳瓜（原创首发）的做法步骤5将调好的醋，生抽，麻油，盐倒入到乳瓜中，拌匀即可。

2、乳瓜洗净放入盆中，加入一勺半(小勺)的盐、一汤匙白糖和一汤匙醋搅拌均匀。锅中倒入花生油，将两根干辣椒掰碎炸至黑色(炸胡就不那么辣了)，关火。将热辣椒油倒入拌好的小乳瓜，搅拌均匀即可上桌。

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