燕麦南瓜粥的做法大全_燕麦南瓜粥的家常做法_怎么做好吃

今天给各位分享燕麦南瓜粥的做法大全_燕麦南瓜粥的家常做法_怎么做好吃的知识，其中也会对南瓜燕麦粥的功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

南瓜粥的做法?

；小米南瓜粥原料：小米100g，南瓜30克。做法：南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟； 准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥(省略也行)。

可以根据南瓜的甜度，适量加些糖或蜂蜜调味。小米南瓜粥图片食材南瓜适量、小米适量做法南瓜去皮洗净切小块。小米洗净后放入炖盅里面。把南瓜块也倒进去。加入8分满的水。

宝宝发烧可以和南瓜粥的，南瓜粥煮的时间长一点，最好煮成南瓜糊，吃起来比较好；主料南瓜200克 大米60克 糯米20克；辅料水650克；‍；；做法60克大米加20克糯米。把米放进小碗里，加水清洗2至3遍。

小麦红枣南瓜粥怎么做?

1、小米南瓜粥： 操作方法：南瓜，红枣，小米，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量的水煮至浓稠(20分钟左右)，盛出淋入核桃油即可。

2、小麦红枣粥 材料：小麦50克，粳米100克，红枣5枚，桂圆肉15克，白糖20克。做法：将小麦淘洗干净，加热水浸泡至膨胀。粳米，红枣洗净；桂圆肉切成细粒。

3、然后放入盐进行调味儿，当盐融化之后，再将粥倒入碗中。南瓜粥南瓜粥的功效本身就能够降低血脂，而且能够降低血压。所以从制作方面来看的话，就是需要对材料的选取里面加入南瓜、红枣、蜜枣、大米、冰糖、小黄米、蜂蜜。

4、胡桃粥 原料：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干 制法(1) 将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。 (2) 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。 (3) 将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。

5、步骤四：最后再倒入葡萄干，煮1-2分钟即可食用。南瓜和什么一起熬粥最好 南瓜可以和多种食材一起煮，比如小米、百合、红枣、紫薯、红豆、桂圆、绿豆、山药、燕麦片等。

6、小麦红枣粥 原料：小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖（麦芽糖）100克。做法：小麦、大枣、糯米加水煮2小时，放入饴糖即可。功用：缓急止通，止汗养心。栗子粟米粥 原料：板栗300克，小米100克，红糖适量。

燕麦南瓜粥:滑肠通便,排毒养颜

1、营养功效 此粥富含淀粉、蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素E和胡萝卜素等营养成分。燕麦搭配南瓜，可以起到滑肠通便、排毒养颜的功效。

2、燕麦南瓜粥也容易消化，吃了不用担心变胖。燕麦与南瓜、大米搭配，营养均衡，口感跳跃，属于极佳的补钙粥品，能促进宝宝骨骼发育，还能提高宝宝免疫功能。燕麦小米南瓜粥能够帮助肠胃蠕动，促进消化，排毒养颜。

3、燕麦与南瓜、大米搭配，营养均衡，口感跳跃，属于极佳的补钙粥品，能促进宝宝骨骼发育，还能提高宝宝免疫功能。燕麦小米南瓜粥能够帮助肠胃蠕动，促进消化，排毒养颜。所以长期食用燕麦能有比较好的减肥效果。