南瓜丝怎么切

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酸辣南瓜丝怎么做

1、嫩南瓜用刀薄薄的削去表皮，用勺子刮去瓤，擦成细丝（没有擦菜板就用刀慢慢切成细丝）。

2、做法：将蒜片、花椒粒、香菜梗放入炒锅中翻炒，捞出扔掉。将南瓜丝大火翻炒至断，用适量盐调味。酸辣南瓜丝材料：嫩南瓜、干辣椒、葱花、姜丝、蒜末、白醋、盐、鸡精。

3、酸辣南瓜丝准备一节嫩南瓜，先切成薄片再切成细丝，切好以后用清水浸泡干净，去除表层的黏液，再切一点青红椒丝用来搭配颜色。做酸辣类的东西，自然少不了葱、姜、干辣椒，一样都来点。

4、做法：起炒锅把蒜片、花椒粒和香芹梗爆香后捞出扔掉，放南瓜丝大火爆炒至断生，加适量盐调味起锅。酸辣南瓜丝原料：嫩南瓜、干辣椒段、葱花、姜丝、蒜末、白醋、盐、鸡精。

5、清炒南瓜丝的做法一 原料：南瓜1段，青椒1个，油、盐、鸡精适量。准备工作：南瓜去皮切细丝，青椒切丝。做法步骤：锅放油烧热后下入青椒丝翻炒，再下南瓜丝炒至变软，放盐和鸡精炒匀起锅。

6、南瓜作用如下：控制血糖、降胆固醇、保护视力。南瓜中含有的果胶可以调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素可以推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。

清炒嫩南瓜丝怎么做如何做好吃

1、准备工作：南瓜去皮切细丝，青椒切丝。做法步骤：锅放油烧热后下入青椒丝翻炒，再下南瓜丝炒至变软，放盐和鸡精炒匀起锅。清炒南瓜丝的做法二 原料：南瓜1段，青红椒各1个，蒜片、生抽、盐各适量。

2、嫩南瓜洗净切片 再切成丝 油锅烧热 嫩南瓜丝倒进去，平摊在锅里，不时地翻炒一下 微微有点变软的时候，放盐 继续翻炒 淋入少许水 烧至南瓜丝变软即可出锅 小贴士 切丝是注意丝要切均匀。

3、清炒嫩南瓜丝的做法步骤 将嫩南瓜洗净去蒂、软肉层的瓜瓤用勺片除，切成条丝状；锅内注油，中小火将花椒、香芹梗爆香锅后捞出，转大火，下蒜茸、嫩南瓜丝，翻炒掂匀，起锅前添加适量精盐即可。

酸辣南瓜丝应该怎么做?

1、嫩南瓜用刀薄薄的削去表皮，用勺子刮去瓤，擦成细丝（没有擦菜板就用刀慢慢切成细丝）。

2、做法：将蒜片、花椒粒、香菜梗放入炒锅中翻炒，捞出扔掉。将南瓜丝大火翻炒至断，用适量盐调味。酸辣南瓜丝材料：嫩南瓜、干辣椒、葱花、姜丝、蒜末、白醋、盐、鸡精。

3、清炒南瓜丝的做法一 原料：南瓜1段，青椒1个，油、盐、鸡精适量。准备工作：南瓜去皮切细丝，青椒切丝。做法步骤：锅放油烧热后下入青椒丝翻炒，再下南瓜丝炒至变软，放盐和鸡精炒匀起锅。

4、做法：起炒锅把蒜片、花椒粒和香芹梗爆香后捞出扔掉，放南瓜丝大火爆炒至断生，加适量盐调味起锅。酸辣南瓜丝原料：嫩南瓜、干辣椒段、葱花、姜丝、蒜末、白醋、盐、鸡精。

5、准备 一节嫩南瓜 ，先切成薄片再切成细丝，切好以后用清水浸泡干净，去除表层的黏液，再 切一点青红椒丝 用来搭配颜色。做酸辣类的东西，自然少不了 葱、姜、干辣椒 ，一样都来点。

6、做法：起炒锅把蒜片、花椒粒和香芹梗爆香后捞出扔掉，放南瓜丝大火爆炒至断生，加适量盐调味起锅。酸辣南瓜丝 原料：嫩南瓜、干辣椒段、葱花、姜丝、蒜末、白醋、盐、鸡精。