经典20道花样主食经典20道花样主食(第20页)

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家常饭都有什么主食

1、家常饭主食有：米饭、馒头、面条、油饼、水饺等。米饭 米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国主食。米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。

2、米饭、馒头、面条、油饼、水饺等。所谓家常菜，顾名思义，家里日常的饭菜以及饭菜的日常做法，没有特别讲究的特色和花样。家常菜给外人一种到自己家的感觉，带有温馨、温暖的意味。

3、米饭、馒头、面条、油饼、水饺等，土豆是中国五大主食之一，同时也是国际上公认的继玉米、小麦、之外的又一大主粮。所谓家常菜，顾名思义，家里日常的饭菜以及饭菜的日常做法，没有特别讲究的特色和花样。

拯救饭渣宝宝系列花样主食合集营养

1、宝宝面条和小馄饨都煮熟和蛋皮丝一起放入汤底中，拌匀即可开吃。

2、孩子营养餐食谱大全主食1 宝宝营养餐食谱肉松蛋炒饭 原料：蛋1只，肉松若干，速冻杂菜半碗，食盐、油少许。

3、番茄鸡蛋盖饭西红柿、鸡蛋、葱花，西红柿切小块，鸡蛋打散备用，鸡蛋炒熟，放入西红柿炒出汤汁，出锅滴几滴核桃油更营养美味，太香了。

4、超好吃6款宝宝家常下饭菜拯救饭渣宝宝 洋葱炒牛肉；芹菜腐竹炒肉片；葱油焖鸡腿；鱼香肉丝；口蘑酿虾滑，三丝蔬菜包。

5、从婴儿营养米粉、糊、粥、汤面，到菜汁、果汁、菜泥、果泥、碎菜、小片水果，再到鱼泥、肉泥、肝泥、蛋黄、豆腐等蛋白质来源，每一口都是满满的营养。

6、营养食材：土豆20g 南瓜30g 开胃做法：将南瓜去皮、去籽，切块；土豆去皮，切块。将南瓜块和土豆块放入碗中，隔水蒸熟。将蒸熟的南瓜土豆捣成泥，搅拌均匀即可给宝宝吃了。

小孩主食菜谱大全做法

食谱1：牛奶、鸡蛋、玉米片 主要原料：牛奶一杯、白煮鸡蛋一个、玉米片一小袋。做 法：牛奶加热，倒入玉米片即可食用。小贴士：鸡蛋可以用切蛋器加工成片状，蘸番茄沙司或酱油等调料，提高孩子的兴趣。

燕麦双米粥 燕麦80g、小米80g、糯米80g、枸杞适量。准备糯米、燕麦片。糯米、燕麦片洗干净，用冷水浸泡30分钟。浸泡后一是容易熟，节省时间。二是粥的口感更好。煮锅加水，糯米、燕麦片入锅煮。烧开锅后转小火煮。

做法 1)先将猪肝泥、洋葱泥和红萝卜泥一起放入锅里。2)之后加入适量去油高汤煮熟。3)最后加入菠菜泥，略煮即可。

具体制作做法（见下图）：第一步：处理鸡胸肉，用刀背拍一下鸡胸肉，主要是将鸡胸肉中的纹理打碎，达到最好的口感，然后切成大拇指大小的丁 第二部：腌制切成大拇指大小丁的鸡胸肉。

以下是适合2岁宝宝吃的菜谱大全： 燕麦粥：材料：燕麦片、水、牛奶做法：把1/4杯燕麦片放入锅中，加1杯水煮沸，然后小火煮10-15分钟或直到燕麦变软。倒入1/4杯牛奶，继续加热1-2分钟。

100种简单好吃发面主食

将面团揉成长条状，然后再将代表花瓣的部分压缩成一条线，成为花卷的造型。这种发面主食可以当作早餐的一种解决方案。2 糯米糍 将面团擀成薄皮，然后包好糯米馅，再用一层面皮覆盖，最后沸水中蒸熟即可。

半发面馅饼白吉馍葱油饼等通常半发面都是用来做饼，比如半发面馅饼白吉馍葱油饼等，都可以用半发面制作，做的时候一定主要好火候，开始的时候一定要小火，让生胚有一定的时间醒发，这样才能保证面食能够熟透，如。

我们来看看甜点。酵母发面可以用来制作各种甜点，如面包、蛋糕和甜甜圈。如果你想要一份简单而美味的早餐，可以尝试用酵母发面制作松软的羊角面包，然后加上你喜欢的果酱或黄油。

早上起来，为家人熬上一锅粥，制作一款趣味小饼，简单、营养，充满爱意！那么大家知道吗？下面是小编整理的，希望能帮到大家！自发面粉和麦片混合，加入适量水，揉成面团。静置醒发30分钟；再度揉匀。

问题三：发面都能做什么简单的好吃的 发面葱油饼： 将发好的面擀成2毫米厚的薄饼，上油，少许盐和葱花。从一边卷起来，然后把卷好的面卷盘成园盘，擀成园形薄饼。

主食花样360种的目录

1、