凉拌撇拉

今天给各位分享凉拌撇拉的知识，其中也会对凉拌撇拉丝的做法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

凉拌苤蓝丝怎么做窍门

将苤蓝去皮，一定要把老皮都去干净要不很梗。将苤蓝切片后切成细丝，放入碗中。

苤蓝丝放入开水中焯烫，放凉后，拌上蒜茸末、椰汁、鱼露、葱花、辣椒，拌匀放入碗中，淋上椰浆即可食用。如果喜欢酸辣口味，可以加入适量的柠檬汁和泰国辣椒碎。

将苤蓝去皮洗净，切成细丝，泡在凉开水里；沥出水分加入白糖、鸡精、盐拌匀；坐锅点火放入花椒炸出香味，捞出，趁油热时浇在苤蓝丝上，撒上一些香菜，撒上熟芝麻稍拌即可。

准备好苤蓝和黑芝麻。苤蓝洗净，削皮。苤蓝切薄片。再切成细丝。撒入盐，拌匀，静置5分钟。醋、酱油、白糖、香油按比例调好。苤蓝丝攥去水份。浇入料汁，撒上黑芝麻，拌匀即可。

凉拌苤蓝。将苤蓝去皮后切成细丝，再把甜椒切丝并和切好的苤蓝丝拌在一起，加入香油，盐以及味精调好后即可食用。炝拌苤蓝丝。将苤蓝去皮切丝然后放入少许盐腌制5分钟，然后将苤蓝丝杀出的水攥干。

材料 主料：苤蓝300g；辅料：盐适量、红椒1个、盐3g、芥末油少许、白糖1汤匙、苹果醋2汤匙 凉拌苤蓝丝 1 原料。2 苤蓝去皮。3 礤丝。4 苤蓝丝放入凉开水中泡10分钟。5 加苹果醋。

凉拌苤蓝丝需要将苤蓝丝事先用开水焯一下吗?

苤蓝丝放入开水中焯烫，放凉后，拌上蒜茸末、椰汁、鱼露、葱花、辣椒，拌匀放入碗中，淋上椰浆即可食用。如果喜欢酸辣口味，可以加入适量的柠檬汁和泰国辣椒碎。

酸辣苤蓝丝。将苤蓝去皮切成细丝，然后再将辣椒切丝。将苤蓝丝在沸水中烫一下人啊后捞出放进冷水里冷却。在用辣椒丝炸好辣椒油，然后把辣椒油，花椒油，生抽，醋和香油依次放入苤蓝丝里搅拌均匀，然后装盘撒上香菜就好了。

切好细条的苤蓝，放水里浸泡5-8分钟。清水浸泡可以减少苤蓝独有的气味，如果你不介意的话，可以省去浸泡。蒜拍下再切碎，葱白切丝，干辣椒取蒂取籽后，用剪刀剪成细丝或者小圈，一并放置到小的容器里。

凉拌苤蓝的做法 主要食材：苤蓝、辣椒（红椒配色好看）、香菜、凉白开水。将苤蓝的外皮去掉，切成细丝。红辣椒洗净切丝、香菜洗净切段。放入淡盐水中浸泡15分钟。

取一小碗，放入适量白醋、酱油、凉白开、香油、自制剁椒、熟芝麻调成酱料汁。将调配好的调味料倒入装有苤蓝、彩椒、泡椒的碗中，搅拌均匀，即可食用，如果不喜欢太生的口感，可以稍微焯烫一下再凉拌。

腰果拌 【材料】：球茎甘蓝，腰果 【调料】：盐，糖，醋，鸡精，生抽，胡椒粉，橄榄油。如果吃辣的话还可以放辣椒油。【做法】：把球茎甘蓝削皮，切成条状，在开水中焯一下。

凉拌红油苤蓝丝怎么做好吃又简单,做法图解分享,会做

1、将苤蓝去皮，一定要把老皮都去干净要不很梗。将苤蓝切片后切成细丝，放入碗中。

2、做法1：经典版凉拌苤蓝丝 苤蓝去皮，切成细丝。用清水洗净后焯水3分钟左右捞出过凉水备用。锅中加入适量油烧热，下入1勺蒜泥和适量盐、糖、味精、醋、香油调成的汁。

3、材料：苤蓝1个、红青椒适量。调料：盐、醋、糖、香油适量。方法/步骤 1 将苤蓝洗净去皮。2 将苤蓝、红青椒切成丝。3 苤蓝丝、红青椒丝入盆，调入盐、醋、糖、香油拌匀即可。

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