银耳的5种吃法,吃出好气色

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铁叶酸片对治疗白发有作用吗

叶酸不能治疗白发。叶酸是一种水溶性b族维生素，是人体必须的一种营养素，它会参与机体的新陈代谢，还是合成DNA这类人体重要的物质DNA所必须的维生素，孕妇备孕或孕期补充有助于预防胎儿神经管畸形。

叶酸并不能治疗白发，它是一种水溶性的b族维生素，为人体细胞生长和繁殖必需的物质，在一些绿叶的蔬菜水果还有动物肝脏中储存比较丰富。

吃叶酸能治疗白发吗 吃叶酸并不能治疗白发，叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。

男人吃叶酸片一般不能治白头发。叶酸片是水溶性的B族维生素，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质，其作用与功效主要是治疗各种原因引起的叶酸缺乏，以及叶酸缺乏所导致的巨幼红细胞性贫血。

银耳5种最好吃的做法

我觉得银耳是一种营养丰富的食材，以下是银耳的五种最好吃的做法：银耳莲子羹、银耳红枣粥、银耳南瓜汤、银耳杏仁露、银耳羹，银耳是一种营养丰富的食材，可以搭配不同的食材制作出各种美味的菜肴。

凉拌银耳 原料：鲜银耳3两，小黄瓜1根，盐1汤匙，大蒜5瓣，红辣椒（切碎）半茶匙，糖1茶匙，醋半汤匙，麻油1茶匙。做法：将银耳切成细条，放入沸水中滚烫片刻，捞起沥干备用。

银耳提前冷水泡发1到2个小时，加点面粉可以吸附银耳上面的脏东西，清洗的更干净泡发好的银耳用剪刀把根蒂剪掉，然后再剪成小碎块注意：泡发好的银耳容易滋生细菌，所以不可以隔夜泡发，也不可以隔夜吃哦。