宝塔菜花的做法_宝塔菜花怎么做好吃

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清炒宝塔菜花的家常做法怎么做好吃

1、宝塔花菜的做法：食材：宝塔菜花400g、川味腊肠200g、蒜5瓣、盐少许、酱油适量、油适量、鸡精适量、葱花适量、13香适量。菜花用清水冲洗后，盐水浸泡10分钟。

2、准备宝塔菜。将宝塔菜切小朵。香菇温水泡发，并开水焯烫一下沥水备用。培根切小块，平底锅无油煎制。煎到油脂分泌出去，两面略焦黄。宝塔菜开水稍微焯烫一下，一分钟内即可。炒勺底油烧热。

3、做法步骤：​；菜花用的是散菜花，比较容易入味，把菜花分成小朵，放在淡盐水中浸泡10分钟。

4、步骤：猪肉、红辣椒、小葱准备好。肉提前冻一下，更好切薄片，带皮的比无皮的更好吃。辣椒切块，小葱切段，如果有青辣椒更佳。

宝塔花菜的做法

清炒宝塔菜：这是最简单的烹饪方法，将宝塔菜切成适当大小的块状，用开水焯烫一下，捞出沥干水分。热锅凉油，放入蒜末爆香，然后加入宝塔菜快速翻炒，加入适量的盐和鸡精调味，炒至宝塔菜变软即可出锅。

宝塔花菜的做法：食材：宝塔菜花400g、川味腊肠200g、蒜5瓣、盐少许、酱油适量、油适量、鸡精适量、葱花适量、13香适量。菜花用清水冲洗后，盐水浸泡10分钟。

番茄洗净切丁备用。 宝塔花菜就和一般花菜一样方法，洗净后切成小朵，然后放入撒过盐的开水里焯一下，大概3，4分钟的样子，或至自己喜欢的口感。 胡萝卜洗净切丁，同样焯水备用。

一个宝塔菜花差不多有一斤。直接用手将一个个小宝塔掰下来。锅中烧水，水开倒入宝塔菜花焯水30秒，颜色更加鲜艳了，捞出过一遍凉水口感更清脆。锅中倒入食用油，油热放入葱花和蒜瓣炒出香味。

番茄洗净切丁备用2 宝塔花菜就和一般花菜一样方法，洗净后切成小朵，然后放入撒过盐的开水里焯一下，大概3，4分钟的样子，或至自己喜欢的口感3 胡萝卜洗净切丁，同样焯水备用4 在容器中，分别倒入橄榄油。

制法： 将鸡脯肉剁成细茸，放入碗时，加葱、姜和少许鲜汤。 顺一个方向，一边搅，一边加汤，待搅到米汤状时，加鸡蛋精、淀粉、精盐和味精、搅拌均匀。

宝塔花菜怎么做好吃

1、一个宝塔菜花差不多有一斤。直接用手将一个个小宝塔掰下来。锅中烧水，水开倒入宝塔菜花焯水30秒，颜色更加鲜艳了，捞出过一遍凉水口感更清脆。锅中倒入食用油，油热放入葱花和蒜瓣炒出香味。

2、番茄洗净切丁备用。 宝塔花菜就和一般花菜一样方法，洗净后切成小朵，然后放入撒过盐的开水里焯一下，大概3，4分钟的样子，或至自己喜欢的口感。 胡萝卜洗净切丁，同样焯水备用。

3、清炒宝塔菜：这是最简单的烹饪方法，将宝塔菜切成适当大小的块状，用开水焯烫一下，捞出沥干水分。热锅凉油，放入蒜末爆香，然后加入宝塔菜快速翻炒，加入适量的盐和鸡精调味，炒至宝塔菜变软即可出锅。

4、宝塔花菜的做法：食材：宝塔菜花400g、川味腊肠200g、蒜5瓣、盐少许、酱油适量、油适量、鸡精适量、葱花适量、13香适量。菜花用清水冲洗后，盐水浸泡10分钟。

宝塔菜花怎么吃好吃

1、宝塔菜花切好并洗净，下锅焯水至八分熟，沥干备用。切好蒜蓉，放入碗中备用。腊肉煮好后切丁备用。

2、宝塔花菜的做法：食材：宝塔菜花400g、川味腊肠200g、蒜5瓣、盐少许、酱油适量、油适量、鸡精适量、葱花适量、13香适量。菜花用清水冲洗后，盐水浸泡10分钟。

3、番茄洗净切丁备用。 宝塔花菜就和一般花菜一样方法，洗净后切成小朵，然后放入撒过盐的开水里焯一下，大概3，4分钟的样子，或至自己喜欢的口感。 胡萝卜洗净切丁，同样焯水备用。

4、一个宝塔菜花差不多有一斤。直接用手将一个个小宝塔掰下来。锅中烧水，水开倒入宝塔菜花焯水30秒，颜色更加鲜艳了，捞出过一遍凉水口感更清脆。锅中倒入食用油，油热放入葱花和蒜瓣炒出香味。

5、宝塔花菜，原产于地中海，在欧洲被称作“新生命食品”，在云南也有种植，因其形状酷似佛祖的头而被呼为“佛头菜”。最佳的食用方法是开水汆后凉拌，或者在吃火锅时焯着吃，口感爽脆细嫩，清甜。

宝塔菜花的做法

食材宝塔菜花400g川味腊肠200g蒜5瓣盐少许酱油适量油适量鸡精适量葱花适量13香适量2菜花用清水冲洗后，盐水浸泡10分钟3用开水中加入几滴油和少许盐，将掰成小块的菜花炒烫一下后捞出备用。

清炒宝塔菜花的做法如下：食材：宝塔菜花1颗，葱花小半根、蒜瓣2个、生抽一茶匙、米醋一茶匙、盐适量、食用油适量。一个宝塔菜花差不多有一斤。直接用手将一个个小宝塔掰下来。

宝塔菜好吃做法如下：用料：宝塔菜花一个、番茄两个、番茄沙司、葱蒜少许。步骤 宝塔菜花掰开成小朵洗净，番茄洗净切块，葱蒜切碎。步骤 烧一锅开水，将宝塔菜花放入焯1－2分钟后捞出沥去水分。