击剑运动小知识有哪些

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击剑知识

是最早采用电动裁判器的击剑运动项目。双方在1/4 秒内同时击中为“互中”，一方超过1/4 秒以后击中，电动裁判器只显示先被击中一方的灯光。现代项运动比赛中，击剑项目为重剑，并以击中一剑决胜负。

下面为您介绍击剑步法怎么练习，看看吧。 一般步法 ①向前一步：翅起前脚尖，摆小腿向前移动一脚掌，脚跟先着地，过渡到全脚掌，后脚跟上相同距离。注意后脚要离地向前挪动，不要拖地向前。

首先强调，击剑技术性强，手上动作复杂，步法移动迅速而频繁，攻防转换快，运动员要在激烈的对抗格斗中，完成一系列攻防动作，而这些动作可以提高人力量、速度、柔韧性、协调性等各种身体素质，长期练习可以造就修长的体型和优美的体态。

关于击剑的观赛礼仪。观赛礼仪包括有序的进出会场，不在场内吃零食抽烟。了解一些击剑知识有助于更好的观赏比赛。竞技选手有精彩表现的时候应立即鼓掌，给运动员鼓励，加油助威。裁判下达判决和实战口令的时候保持安静等。

击剑的防守技术 防守是用武器和距离保护自己，避免被对手攻击击中的动作。正确的防守是在对手剑到达前，关闭对手进攻的路线。防守的目的是避免被对手击中。击剑防守主要为武器防守，距离防守，身体躲闪防守。

在击剑过程中，千万要量力而为。防止脚踝，腿部，大腿内侧肌肉等部位扭到，挫伤。击剑是互斗的活动。切勿玩儿命劈刺敌人，防止给敌人或自身产生很多不必要的损害。白首太玄经，以轻，巧，灵制胜于敌。

击剑健身初学必知哪些事

当手持剑进行弓步攻击时，你应该首先伸展你的手臂，使剑尖对准目标，然后以弓步姿势走出你的脚，不手持剑向后摆动你的手臂，这有利于你的身体平衡。

击剑感觉的培养 “学而不思则罔，思而不学则殆”，练习击剑不光要下苦力气打好基础，还要在训练和比赛中经常思考和总结，找到自己的节奏和感觉……比如击剑的距离感、比赛过程中出剑的时机感、和自己的节奏感。