专家为您揭秘:喝粥真能养胃吗?

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长期喝稀饭,吃汤面到底能不能养胃?哪些主食能养胃?

1、想要依靠粥和面条养胃并不是不可以，主要是做好以下几点：煮粥时不放糖和碱，增加容易消化的全谷杂粮和薯类，做成杂粮粥。比如小米、大黄米、糙米、莲子、山药等，适应之后然后逐步增加燕麦、紫米、红豆、绿豆、红薯、紫薯等。可以为身体提供更多营养素，也能让胃部逐渐适应，增强消化能力。

2、卷心菜 卷心菜能够健胃养脾，对于胃部 健康 能够起到一个很好的作用，而且卷心菜当中的维生素C含量非常的高，具有止痛以及促进溃疡愈合的作用，所以说平时可以多吃一些卷心菜。

3、养胃的选择：粥与面条粥对人体的保健功效在李时珍的《本草纲目》中就有记载，每天喝一碗热粥可以使肠胃得到充分的滋养也不会增加消化系统的负担。而面条作为养胃的主食之一，富含丰富的碳水化合物能够为人体足够提供足够的能量，同时在煮的过程中也会吸收大量的水分会让人产生较强的饱腹感。

4、真相：适量吃一些，反而可以养胃 五谷杂粮是高纤维食物，其中，豆类又属于植物蛋白，它们都有一定的养胃效果，而且防治便秘，对肠道健康有好处。 在没有胃不适的时候，建议经常吃一些糙米、燕麦这类纤维更高、消化速度更慢的杂粮做成的杂粮饭或混合主食，促进胃功能提高，是不错的选择。

5、米粥是一种流食，所以这种食物会比较的好消化，不会对我们的胃造成太大的负担。但是，倘若我们长期只吃米粥的话，那么对我们的身体也是不利的。因为米粥里所富含的营养太少了，不能给我们提供足够的能量。并且，面条也是一种不错的养胃食物。我们吃的面条都是比较精细的，因此也是比较容易消化的。

喝粥养胃还是伤胃?

1、生病的人喝粥更加养胃。粥很软，更利于消化和吸收，也有营养。粥煮得很软，更加养胃 生病的人，身体虚弱，免疫力下降，要吃稀软的食物，喝粥最合适。做过手术的人，处于康复期，需要吃流食，适合喝粥。粥熬得非常稀软，更利于消化和吸收，还能保证一定的营养。

2、长期喝粥反而伤胃 适当的喝粥确实对胃部有益，但长期喝粥，甚至一日三餐都喝粥，那么非但不会缓解胃部不适，反而会造成胃部受到伤害。喝粥以后，半流质食物直接进入胃内，胃的排空速度会加快，食物在胃内停留时间缩短。 长此以往，胃动力反而越来越弱，消化功能也慢慢减退。

3、如果人的胃是健康的，却长时间喝粥，根本起不到养胃的作用，反而会伤害胃，会让胃的消化功能退化。因为人的胃健康正常，长期喝特别容易消化的粥，会让胃的消化功能得不到正常发挥，胃功能会越来越弱，对胃的健康不利。

喝粥养胃的说法,真的有科学依据吗?

不是的，因为喝粥是可以养胃，但是养胃不一定要喝粥，要看个人体质来说，因此说看胃不喝粥也不正确，不完全对，要具体问题具体分析，毕竟有一些人喝粥真的把胃病弄好，你又怎么说呢？0喝粥是养胃，但是养胃不是全部都是喝粥。

小米粥并不能真的起到养胃的作用喝粥养胃这套理论我想应该是绝大部分国人的一种观念，但是随着越来越多的医学知识的科普之后，大家也逐渐的开始意识到了原来，其实喝粥并不养胃。

在平常的生活中，有很多人就有着喜欢喝粥的好习惯。其实喝粥对我们的身体健康也会有着很大帮助，不同种类的粥对我们身体也会有不同的疗效，所以我们掌握更多粥的制作方法，也是一个非常重要的事情。大家都说小米粥可以更好的养胃，其实的确是这样的。

喝小米粥真能帮你养胃吗?

1、建议：你好，喝小米粥有一定的养胃的作用，但单纯这一点是不够的，如果是因为用药引起的胃病，那么感冒后用药就一定要慎重，避免使用伤胃的药物，使用药物尽量在饭后服用。

2、您好，小米粥是能够养胃的，早上或者晚餐喝是最好的。不是需要喝多久，而是要长期喝，这种是属于养生的食物，不是药物，没有彻底的治疗效果。

3、小米粥很养胃呀，我老公是多年的胃病，经常胃疼，反酸水，胃病全靠养，我给他煮小米粥，蒸纯碱的面食，不去外面买那种泡大粉的，自己硬发面，然后用碱中和，虽然品相不好看，但确实养胃治病啊。

4、多数人喝小米粥是有养胃作用的。特别适合产妇和年老体虚者食用，可以起到健脾开胃的作用。

5、小米粥是可以帮助养胃的，并且还可以补血，以及帮助身体促进消化，小米粥是可以每天喝一碗的。